คงไม่มีใครอยากจะมีความรักที่ไม่ซื่อสัตย์ต่อกัน ยิ่งถ้าเห็นคนรักของเรานอกใจด้วยแล้ว มันยิ่งรู้สึกเจ็บ การที่ความสัมพันธ์จะกลับมาเป็นเหมือนเดิมก็เป็นไปได้ยาก เพราะแก้วที่มันร้าว มีแต่จะรอวันแตก สะกิดโดนนิดหน่อยก็พร้อมแตกได้ทุกเมื่อ แล้วถ้าหากวันดีคืนดี คุณจับได้ว่าแฟนนอกใจ คุณจะทำอย่างไรกันคะ? มาดูทางนี้ค่ะ อย่าเพิ่งเหวี่ยงวีน เรามีคำแนะนำดี ๆ มาฝากกัน
ตั้งสติ
เชื่อค่ะว่าความรู้สึกแรกที่เรารู้ว่าแฟนนอกใจ ขึ้นค่ะขึ้น บางคนโกรธจนลมออกหู โกรธชนิดที่ว่าไม่ สามารถยับยั้งตัวเองให้สงบใจลงได้ ซึ่งจริง ๆ คุณสามารถโกรธได้ค่ะ แต่ไม่ควรจะวีนหรือเหวี่ยงเหมือนนางร้ายในละคร คุณจะต้อง “ตั้งสติ” การที่คุณใจเย็นจะช่วยให้คุณคิดหาทางออกได้ดีขึ้น อีกอย่างคือ การวีนเหวี่ยงจะให้คุณดาวน์ลงอย่างไม่น่าเชื่อ
สังเกตว่าเขารู้สึกอย่างไรกับสิ่งที่ทำ
เมื่อคุณจับได้แล้วว่าแฟนนอกใจ สิ่งต่อไปที่ควรทำ คือ การสังเกตว่าเขาเป็นอย่างไร รู้สึกผิดกับสิ่งที่เกิดขึ้นหรือไม่ ถ้าเขานอกใจคุณไปแล้ว แต่ยังทำเหมือนไม่มีอะไรเกิดหรือปฏิเสธสิ่งที่เขาทำ แนะนำเลยว่าให้หนีให้ไกล เพราะคนประเภทนี้ เขาจะไม่เคยคิดว่าตัวเองทำผิด แต่คนที่จะต้องทุกข์ทรมานจะตกที่คุณคนเดียว ที่ยังมีจิตสำนึกคิด คุณไม่จำเป็นต้องทนรับบทเป็น “นางแบก” แบกทุกอย่างที่เขาทำไม่ดีกับคุณ คุณควรถอยห่างให้ไกลจากคนแบบนี้
ตัดสินใจให้ดีไปต่อหรือพอแค่นี้
ถึงนาทีนี้แล้ว คุณควรจะตัดสินใจให้ตัวเองได้แล้วว่า จะเลือกที่จะไปต่อหรือพอแค่นี้ เพราะความเชื่อใจที่มอบให้เขาไปมันคงจะหมดลงไปพร้อมกับการกระทำที่เขาทำนั่นแหละค่ะ คุณไม่จำเป็นต้องอดทนกับอะไรที่มันจะมาทำร้ายหัวใจของคุณเอง ถ้าใจรับไม่ไหว การเดินออกไปก็คือการเคารพตัวของคุณนั่นเอง
เช็คให้ดีว่าเขาจบเรื่องมือที่สามแล้วหรือยัง
ถ้าเขารู้สึกผิดกับเรา แคร์เรา พร้อมที่จะทำเพื่อคงความสัมพันธ์ระหว่างกันอยู่ เรื่องมือที่สามต้องจบทันที โดยไม่มีเยื่อใยใด ๆ ไม่ต้องอ้างว่าต้องรับผิดชอบความรู้สึกของเขาคนนั้น เพราะนั่นมันแปลว่าเขานั้นยังเลือกไม่ได้อยู่ดี ใคร ๆ ก็ไม่อยากเป็นตัวเลือกจริงไหมคะ แล้วมันก็จะเกิดคำถามในใจว่า ถ้าคุณแคร์เขา แล้วเราล่ะ? ความรักเป็นเรื่องของคนสองคน ลองคิดดูนะคะว่าคุณจะทนอยู่เป็นเลขคี่ 3 คนแบบนี้ได้หรือไม่
การใช้เวลาร่วมกัน
ในระหว่างนี้ให้คุณเช็คความรู้สึกของตัวเอง ว่าทุกครั้งที่คุณใช้เวลาร่วมกับเขา คุณรู้สึกอย่างไรบ้างคุณยังรู้สึกดีโดยไม่มีความรู้สึกแย้งอะไรแทรกเข้ามาไหม ทั้งที่คุณรับรู้อยู่ตลอดเวลาว่าเขานอกใจคุณ เวลาจะเป็นเครื่องทดสอบจิตใจได้เป็นอย่างดี ทั้งตัวเราและเขา มันจะมีบางครั้งที่ย้อนนึกถึง ถ้าคุณยังอยากประคองมันไว้ พยายามอย่ารื้อฟื้นมันบ่อยจนเกินไป ถ้าในเมื่อตอนนี้มันไม่มีปัญหานั้นแล้ว เพราะมันจะกลายเป็นจุดอ่อนของความสัมพันธ์ ย้อนกลับมาทำลายการเริ่มใหม่ครั้งนี้
ถามตัวเองว่ายังมีความสุขอยู่หรือไม่
นี่คืออีกข้อที่สำคัญ เมื่อได้ใช้เวลาดูกัน และทบทวนมาสักพักจนถึงช่วงหนึ่ง ให้ลองถามตัวเองว่าตอนนี้เรามีความสุขหรือเปล่า ถ้าคุณมีความสุขถือเป็นเรื่องดีมาก ๆ เลย แต่ในทางกลับกัน หากคุณไม่มีความสุข ถ้าที่ผ่าน ๆ มาคือการฝืนทนเพราะคิดว่าเดี๋ยวมันก็ดีเอง หรือเพราะคิดว่าไปจากกันไม่ได้กันแน่ ลองเช็คความรู้สึกของตัวคุณเองให้ดีนะคะ คุณจะทนแบกความทุกข์ก้อนนี้ตลอดไป หรือจะปล่อยมันลง คุณสามารถเลือกปลายทางได้เอง
คุยและตกลงกับเขาให้ชัดเจน
เมื่อคิดพิจารณาอย่างรอบคอบกับตัวคุณเอง สิ่งถัดมาที่ควรทำคือ ไปคุยและตกลงกับเขาด้วยเหตุผลวางอารมณ์ลงซะ พยายามพูดด้วยน้ำเสียงที่หนักแน่น มั่นคง ให้เขาเห็นถึงความเด็ดขาด ตกลงกันว่าจะจัดการอย่างไรต่อไป จะยังให้อภัยหรือจะเลือกเดินจากลา สิ่งสำคัญอย่าทำเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น แต่ควรพูดให้ชัดเจน แสดงให้เห็นถึงสิ่งที่เขาทำว่ามันผิดอย่างไร แล้วคุณรู้สึกไม่โอเคอย่างไร ที่สำคัญต้องจำไว้ว่า อย่าได้ใจอ่อนเป็นอันขาด หากเขาบอกว่า สัญญาจะไม่ทำอีกแล้ว อย่าเพิ่งเชื่อทันที ตั้งกฎเวลา ให้เวลาเป็นเครื่องพิสูจน์คำพูดของเขา เพราะอะไร? เพราะว่าคนที่สามารถนอกใจได้ เขาก็พร้อมที่จะโกหกเพื่อเอาตัวรอดได้ไม่ยากเช่นกัน หากคุณเป็นคนหัวอ่อน ดูท่าจะติดกับง่าย ๆ ของเขา
ทิ้งระยะห่างระหว่างคุณกับเขา
อย่าทำอะไรเดิม พยายามทำให้เขาเห็นว่า คุณก็อยู่ได้ตัวคนเดียว แถมยังอยู่ได้ดีโดยที่ไม่จำเป็นต้องมีเขาอีกด้วย นั่นจะไปสะกิดต่อมหวงก้างของเขาค่ะ ซึ่งคุณไม่จำเป็นต้องไปแคร์อะไรเลย แค่ทำตัวสวย ๆ แล้วทิ้งระยะห่างระหว่างเขาให้ได้มากที่สุดก็พอ
ใครที่กำลังอยู่ในสถานการณ์เดียวกันนี้ สิ่งที่อยากไว้คือ การมีสติให้มาก ๆ ไม่จำเป็นต้องไปเหวี่ยง ไปวีน หรือไปโวยวาย หรือพยายามจะรั้งเขา ทั้งที่เขาไม่เคยสงสารคุณเลย คุณควรสงสารตัวเองให้มาก ๆ เคยได้ยินไหมคะว่า ไม่มีใครทำร้ายเรา ได้มากเท่าที่เรายอมปล่อยให้เขาทำร้ายเรา
บทความ อื่นๆ
ผู้หญิงอย่าหยุดรวย แนวทางหวยฮานอย หวยฮานอย วันที่ 3 ต.ค. 66
วันนี้นายแม่กองสลาก จะพาสาว ๆ Girlsiam เปิดเลขเด็ด แนวทางหวยฮานอย หวยฮานอย ประจำวันที่ 3 ต.ค. 66 สาว ๆ คนไหนที่ชื่นชอบการเสี่ยงดวง มาดูเลย
รู้เร็ว รวยไว อัปเดตผลหวยลาว 2/10/66 ก่อนใคร ที่นี่ ตรวจหวยลาว ຫວຍລາວ
นายแม่กองสลาก ไม่ทำให้สาว ๆ Girlsiam ผิดหวัง รู้เร็ว รวยไว รีบมาอัปเดตผลหวยลาว 2/10/66 ก่อนใคร ตรวจหวยลาว ຫວຍລາວ ได้ที่นี่ เช็คผลหวยลาว มาแล้ว
รู้เร็ว รวยไว อัปเดตผลหวยฮานอย 2/10/66 ก่อนใคร ที่นี่ ตรวจหวยฮานอย
นายแม่กองสลาก ไม่ทำให้สาว ๆ Girlsiam ผิดหวัง รู้เร็ว รวยไว รีบมาอัปเดตผลหวยฮานอย 2/10/66 ก่อนใคร ตรวจหวยฮานอย ได้ที่นี่ทุกวัน เช็คผลหวยฮานอย มาแล้ว ผลหวยฮานอยวันนี้
ผู้หญิงอย่าหยุดรวย แนวทางหวยลาว หวยลาว วันที่ 2 ต.ค. 66 ຫວຍລາວ
วันนี้นายแม่กองสลาก จะพาสาว ๆ Girlsiam เปิดเลขเด็ด แนวทางหวยลาว หวยลาว ประจำวันที่ 2 ต.ค. 66 ຫວຍລາວ สาว ๆ คนไหนที่ชอบเสี่ยงดวง
ผู้หญิงอย่าหยุดรวย แนวทางหวยฮานอย หวยฮานอย วันที่ 2 ต.ค. 66
วันนี้นายแม่กองสลาก จะพาสาว ๆ Girlsiam เปิดเลขเด็ด แนวทางหวยฮานอย หวยฮานอย ประจำวันที่ 2 ต.ค. 66 สาว ๆ คนไหนที่ชื่นชอบการเสี่ยงดวง มาดูเลย
รู้เร็ว รวยไว อัปเดตผลหวยฮานอย 1/10/66 ก่อนใคร ที่นี่ ตรวจหวยฮานอย
นายแม่กองสลาก ไม่ทำให้สาว ๆ Girlsiam ผิดหวัง รู้เร็ว รวยไว รีบมาอัปเดตผลหวยฮานอย 1/10/66 ก่อนใคร ตรวจหวยฮานอย ได้ที่นี่ทุกวัน เช็คผลหวยฮานอย มาแล้ว ผลหวยฮานอยวันนี้