ในช่วงปีหลังมานี่ หลายคนเริ่มหันมาดูแลสุขภาพมากขึ้น ทั้งอาหารการกินและการออกกำลังกาย อย่างการวิ่ง แต่ด้วยทั้งสถานการณ์โควิดและฝุ่น PM 2.5 การจะวิ่ง City Run ก็เป็นไปได้ยากขึ้นนะคะ ดังนั้นคนจึงเริ่มหันไปวิ่งต่างจังหวัดมากขึ้น โดยเฉพาะการวิ่งเทรล ที่จะได้ไปเดินลัดเลาะสำรวจทางธรรมชาติ ทั้งเที่ยวทั้งออกกำลังกาย คุ้มสองเด้ง วันนี้เราจึงจะมาแนะ 8 ที่เที่ยววิ่งเทรล ที่อยู่ใกล้กรุงเทพฯ มาฝากกัน
1. เขาอีโต้ จ.ปราจีนบุรี
เขาอีโต้เขาชื่อประหลาดที่ฟังดูน่ากลัว เป็นป่าในเมืองที่ยังคงความอุดมสมบูรณ์ทางธรรมชาติเอาไว้ได้และรู้หรือไม่คะ ว่าที่นี่เป็นที่สำหรับใช้ปั่นจักรยานเสือภูเขาระดับชาติกันด้วยนะคะ และยังสามารถใช้เป็นที่วิ่งเทรลได้เช่นกัน โดยหากเราวิ่งเต็มรอบจะเก็บระยายทางได้กว่า 20 กิโลเมตรเชียวนะคะ มีเนินให้เหล่าผู้กล้านักวิ่งได้ไปท้าทายจิตใจของตัวเองที่จะฝ่าฟันมันไปให้ได้ และที่นี่ยังถูกจัดให้เป็นสถานที่วิ่งเทรลที่ดีและสมบูรณ์อีกที่นึงเลยล่ะค่ะ เพราะฉะนั้นหากใครมาวิ่งที่นี่ ก็จะได้ทั้งสุขภาพและศึกษาเส้นทางธรรมชาติไปในตัว
พิกัด : ป่าในเมืองเขาอีต้ ต.เนินหอม อ.เมืองปราจีนบุรี จ.ปราจีนบุรี
2. เขาวงพระจันทร์ จ.ลพบุรี
เขาวงพระจันทร์เป็น 1 ในสนามฝึกซ้อมที่นักวิ่งเทรลนิยมกันมาวิ่ง เพราะถือเป็นสนามแห่งการวัดใจก็ว่าได้เพราะขึ้นชื่อว่าเป็นสนามที่โหดมาก เพราะมีความสูงถึง 820 เมตร หากรอบไปกลับจะอยู่ที่ 9 กิโลเมตร และจะต้องขึ้นลงสันเขา 3-4 ยอดโน่นแหละค่ะ แน่นอนว่างานนอกจากพลังกายจะต้องพร้อมและมีสติอยู่ทุกเมื่อ แล้วอีกอย่างที่เป็นไฮไลท์นอกจากการไปวิ่งเทรลแล้ว คือ สถานที่เที่ยวเพื่อพิชิตเขาวงพระจันทร์ 3,790 ขั้น เพื่อไปนมัสการรอยพระพุทธบาทที่ประดิษฐานอยู่บนยอดเขา
พิกัด : เขาวงพระจันทร์ อ.โคกสำโรง จ.ลพบุรี
3. เขากระโจม จ.ราชบุรี
เขากระโจมเป็นยอดเขาที่สูงที่สุดของภาคตะวันตก ด้วยความสูงจากระดับน้ำทะเล 1,045 เมตร ที่นี่ได้รับการรับรองสำหรับวิ่งเทรลจากสมาพันธ์กีฬาวิ่งเทรลนานาชาติ ด้วยนะคะ โดยปกติแล้วสำหรับคนมาเที่ยวกันจะนั่งรถโฟร์วิลเพื่อขึ้นไปชมความงามกันค่ะ แต่สำหรับนักวิ่งเทรล ก็ต้องวิ่งขึ้นไปเท่านั้น นับว่าเป็นเส้นทางที่ท้าทายกำลังใจของเหล่านักวิ่งกันมากทีเดียว แต่ถึงแม้ว่าจะต้องกัดฟันเพื่อให้ถึงจุดหมายพร้อมกับความเหนื่อยสักเพียงใด แต่สิ่งที่แลกมาคือความงามของวิวทิวทัศน์ตลอดเส้นทางนั่นเอง
พิกัด : เขากระโจม อ.สวนผึ้ง จ.ราชบุรี
4. พุหางนาค จ.สุพรรณบุรี
พุหางนาค หรือ สวนหินพุหางนาค จ.สุพรรณบุรี ถือว่าเป็นมรดกทางธรรมชาติชิ้นเอกก็ว่าได้ เส้นทางที่นี่ไม่ได้ยากมาก จึงเหมาะมากทั้งสำหรับมือใหม่และมือเก๋าในการมาฝึกซ้อม ซึ่งรอบเล็กในการวิ่งอยู่ที่ 7 กิโลเมตร และรอบใหญ่อยู่ที่ 15 กิโลเมตร นอกจากการมาวิ่งที่นี่ยังได้ขึ้นชื่อว่าเป็นที่เที่ยวเชิงนิเวศน์อีกด้วยนะคะ เพราะสวนหินธรรมชาตินี้มีอายุมากกว่า 2,000 ปี แต่ยังรักษาความอุดมสมบูรณ์ของระบบนิเวศน์เอาไว้ได้อย่างดี สำหรับใครที่ต้องการเดินสำรวจเส้นทางธรรมชาติ จะมีด้วยกัน 3 เส้นทางค่ะ ใกล้ที่สุดอยู่ที่ 800 เมตร ใช้เวลาเดิน 2 ชั่วโมง ส่วนระยะไกลประมาณ 6 กิโลเมตร ทางที่เดินจะเป็นป่าและแนวหิน
พิกัด : พุหางนาค อ.อู่ทอง จ.สุพรรณบุรี
5. เขาหลวงสุโขทัย จ.สุโขทัย
อีกหนึ่งสถานที่ยอดฮิตสำหรับการวิ่งเทรลและสายเดินป่า ปีนเขา ที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมาก เป็นอีกหนึ่งแหล่งท่องเที่ยวทางธรรมชาติ ที่ท้าทายความสามารถ สมรรถภาพ ของนักท่องเที่ยว เนื่องจากเป็นยอดเขาที่สูงจากระดับน้ำทะเลถึง 1,200 เมตร ระยะทางจากเชิงเขาถึงยอดเขา 3.5 กิโลเมตร เป็นเขาที่มีความลาดชัน ระหว่างทางขึ้นเขาหลวงยังมีพืชสมุนไพรนานาชนิดให้ชมและศึกษา แต่เมื่อเดินทางไปจนถึงยอดเขาหลวงก็จะพบกับบรรยากาศที่สวยงาม สามารถชมทิวทัศน์โดยรอบของเมืองสุโขทัย ชมพระอาทิตย์ตกที่ยอดเขาพระแม่ย่า และพระอาทิตย์ขึ้นที่ผ่านารายณ์
พิกัด : เขาหลวง ต.บ้านน้ำพุ อ.คีรีมาศ จ.สุโขทัย
6. เขายายดา จ.ระยอง
เขาที่รวมมิตรความโหด ดิบ เถื่อน เข้าไว้ด้วยกัน ที่นี่สูงจากระดับน้ำทะเลที่ 541.84 เมตร มีลักษณะเป็นรูปเรือสำเภาคว่ำอยู่กลางป่า มีถนนลาดยางขึ้นไปสู่ยอดเขา โดยทั่วไปจะใช้เวลาในการวิ่งประมาณ 2.30 ชั่วโมง – 3 ชั่วโมง ถือว่าเป็นเขาพิชิตใจและความแข็งแรงของร่างกายที่แท้จริง แต่ในระหว่างทาง คุณจะได้สัมผัสกับความสวยงามของธรรมชาติตลอดสองข้างทาง ให้พอได้หายใจหายคอ ให้ไม่รู้สึกเหนื่อยมากเท่าไหร่ นี่อาจจะเป็นรางวัลที่แสนวิเศษสำหรับนักวิ่งแล้วก็ได้นะคะ
พิกัด : เขายายดา ต.ตะพง อ.เมืองระยอง จ.ระยอง
7. วัดเขาชะโงก จ.นครนายก
วัดเขาชะโงกอยู่ไม่ใกล้ไม่ไกล ติดกับรร.นายร้อย จปร.นั่นเอง ทางวิ่งคอนกรีตที่วิ่งง่ายทั้งมือใหม่และมือเก๋า มีทั้งทางบันไดและทางขึ้นเป็นเขา ให้พอกรุบกริบได้รสชาติของธรรมชาติ ตลอดสองข้างทางจะได้สัมผัสกับป่าไม้ที่อุดมสมบูรณ์ เขียวขจี ถ่ายรูปสวย บางช่วงอาจจะมีอุปสรรคอย่างท่อนไม้กีดขวางให้ต้องเดินลอดไปบ้าง เมื่อวิ่งแล้วสามารถไปสักการะรอยพระพุทธบาท รวมถึงศาลาทรงไทย ซึ่งภายในเป็นที่เก็บร่างของหลวงปู่ สี ฐานิโย อายุกว่า 100 ปี และอีกด้านจะเป็นภาพเขียนสีพระพุทธเจ้าบนกำแพงหินอีกด้วย
พิกัด : วัดเขาชะโงก ต.พรหมณี อ.เมือง จ.นครนายก
8. ขุนช่างเคี่ยน จ.เชียงใหม่
อีกหนึ่งสถานที่ที่น่าสนใจกับเส้นทาง วังบัวบาน – หมู่บ้านขุนช่างเคี่ยน จ.เชียงใหม่ ถือว่าเป็นเส้นทางยอดฮิตที่ใกล้เมือง แต่ความชันก็ทำให้อะไร ๆ ก็ไม่ง่ายเอาซะเลย ด้วยระยะทาง 7 กิโลเมตร แต่พกความชันมาถึง 14-15% และความสูงอยู่ที่ 1,020 เมตร คือ “ขึ้นอย่างเดียว” มีช่วงดาวฮิลล์บ้างสั้น ๆ ให้พอได้พักกล้ามเนื้อ สภาพเส้นทางโดยทั่วไปมีตั้งแต่ ดิน ทราย หินลอย ดินเหนียวแบบแข็งๆ ดินดำนุ่มๆ ตะไคร่น้ำ รากไม้ แต่ยังสามารถวิ่งได้ พร้อมกับมีสติระมัดระวังไปในตัวนะคะ ข้อดีสำหรับที่นี่คือมีอากาศที่เย็นสบาย ต่อให้ทางลำบาก แต่ก็ยังพอช่วยลดความเหนื่อยล้าลงไปได้บ้าง สำหรับวิวทิวทัศน์ของที่นี่ก็สวยงามไม่แพ้ใครเหมือนกัน กับดอกนางพญาเสือโคร่ง ที่ชมพูอร่ามฟรุ้งฟริ้งไปทั่ว 7 กิโลเมตรที่วิ่งไป ก็สามารถดื่มด่ำกับความสวยงามสีเขียว ๆ ชมพู ๆ ให้ได้รู้สึกสบายตามาก ๆ
พิกัด : ขุนช่างเคี่ยน อ.ดอนแก้ว อ.เมืองเชียงใหม่ จ.เชียงใหม่
จบไปแล้วกับที่เที่ยววิ่งเทรลสวย ๆ ให้ได้ทั้งออกกำลังขาและกำลังใจ รวมถึงได้ชมความงามของธรรมชาติข้างทางด้วย หากใครสนใจจะวิ่งเทรลแบบนี้ อย่าลืมที่จะฟิตซ้อมร่างกาย รวมถึงพกน้ำไปอย่างพอเพียงเพื่อความปลอดภัยของตัวคุณเองด้วยนะคะ
บทความ อื่นๆ
รู้เร็ว รวยไว อัปเดตผลหวยฮานอย 8/11/68 ก่อนใคร ที่นี่ ตรวจหวยฮานอย
นายแม่กองสลาก ไม่ทำให้สาว ๆ Girlsiam ผิดหวัง รู้เร็ว รวยไว รีบมาอัปเดตผลหวยฮานอย 8/11/68 ก่อนใคร ตรวจหวยฮานอย ได้ที่นี่ทุกวัน เช็คผลหวยฮานอย มาแล้ว ผลหวยฮานอยวันนี้
ผู้หญิงอย่าหยุดรวย แนวทางหวยฮานอย หวยฮานอย วันที่ 8 พ.ย. 68
วันนี้นายแม่กองสลาก จะพาสาว ๆ Girlsiam เปิดเลขเด็ด แนวทางหวยฮานอย หวยฮานอย ประจำวันที่ 8 พ.ย. 68 สาว ๆ คนไหนที่ชื่นชอบการเสี่ยงดวง มาดูเลย
รู้เร็ว รวยไว อัปเดตผลหวยลาว 7/11/68 ก่อนใคร ที่นี่ ตรวจหวยลาว ຫວຍລາວ
นายแม่กองสลาก ไม่ทำให้สาว ๆ Girlsiam ผิดหวัง รู้เร็ว รวยไว รีบมาอัปเดตผลหวยลาว 7/11/68 ก่อนใคร ตรวจหวยลาว ຫວຍລາວ ได้ที่นี่ เช็คผลหวยลาว มาแล้ว
รู้เร็ว รวยไว อัปเดตผลหวยฮานอย 7/11/68 ก่อนใคร ที่นี่ ตรวจหวยฮานอย
นายแม่กองสลาก ไม่ทำให้สาว ๆ Girlsiam ผิดหวัง รู้เร็ว รวยไว รีบมาอัปเดตผลหวยฮานอย 7/11/68 ก่อนใคร ตรวจหวยฮานอย ได้ที่นี่ทุกวัน เช็คผลหวยฮานอย มาแล้ว ผลหวยฮานอยวันนี้
ผู้หญิงอย่าหยุดรวย แนวทางหวยลาว หวยลาว วันที่ 7 พ.ย. 68 ຫວຍລາວ
วันนี้นายแม่กองสลาก จะพาสาว ๆ Girlsiam เปิดเลขเด็ด แนวทางหวยลาว หวยลาว ประจำวันที่ 7 พ.ย. 68 ຫວຍລາວ สาว ๆ คนไหนที่ชอบเสี่ยงดวง
ผู้หญิงอย่าหยุดรวย แนวทางหวยฮานอย หวยฮานอย วันที่ 7 พ.ย. 68
วันนี้นายแม่กองสลาก จะพาสาว ๆ Girlsiam เปิดเลขเด็ด แนวทางหวยฮานอย หวยฮานอย ประจำวันที่ 7 พ.ย. 68 สาว ๆ คนไหนที่ชื่นชอบการเสี่ยงดวง มาดูเลย
order absorica for sale – purchase zyvox online buy zyvox pill
order amoxil online cheap – buy generic amoxil combivent 100mcg usa
order isotretinoin 20mg without prescription – dexamethasone uk zyvox online
cheap amoxicillin for sale – ipratropium 100 mcg tablet buy combivent 100 mcg generic
zithromax for sale online – order bystolic 20mg pills nebivolol ca
buy omnacortil 20mg pill – brand omnacortil 20mg buy prometrium 100mg
buy omnacortil pills – order progesterone generic oral prometrium
gabapentin 800mg over the counter – how to buy clomipramine buy sporanox 100mg online
order furosemide generic – order nootropil for sale betamethasone 20 gm generic
buy furosemide 40mg pills – piracetam 800 mg uk buy betamethasone 20 gm
order gabapentin 100mg – cheap neurontin online purchase sporanox for sale
buy amoxiclav generic – purchase amoxiclav online cheap cost cymbalta 20mg
cost amoxiclav – cymbalta 40mg us buy cymbalta 40mg for sale
doxycycline pill – purchase monodox sale order glipizide 10mg pill
purchase doxycycline generic – cheap albuterol inhalator buy glipizide 5mg online
augmentin for sale online – ketoconazole 200mg cheap duloxetine brand
buy augmentin 1000mg – order nizoral online buy duloxetine pills
buy semaglutide online – buy semaglutide online order cyproheptadine 4mg sale
order semaglutide 14mg generic – periactin 4mg generic order periactin 4mg generic
zanaflex ca – zanaflex pills buy hydrochlorothiazide tablets
cheap tizanidine 2mg – purchase tizanidine without prescription microzide 25mg for sale
cialis 10mg sale – viagra 50mg us purchase viagra pills
sildenafil australia – buy cialis 10mg without prescription cialis 40mg usa
cialis 40mg brand – sildenafil online buy viagra overnight
us pharmacy viagra – cheap cialis for sale cialis 10mg price
lipitor 40mg price – order atorvastatin 80mg for sale brand zestril 10mg
where to buy cenforce without a prescription – buy aralen tablets buy glycomet pills
buy cenforce 50mg online cheap – order generic metformin 1000mg glucophage pills
441096 785305I gotta favorite this web site it seems handy very beneficial 153838
atorvastatin 20mg drug – order amlodipine 10mg online order zestril generic
atorvastatin 40mg uk – amlodipine 10mg without prescription buy lisinopril 10mg pill
omeprazole to treat indigestion – omeprazole pills order tenormin online cheap
buy prilosec 10mg pills – prilosec ca tenormin 100mg usa
medrol online order – cost depo-medrol aristocort 4mg price
methylprednisolone online – buy pregabalin for sale order triamcinolone 10mg
clarinex 5mg ca – order desloratadine 5mg generic dapoxetine 90mg usa
buy generic clarinex 5mg – buy generic dapoxetine dapoxetine order online
cheap misoprostol – diltiazem online diltiazem oral
buy cytotec without a prescription – xenical 60mg sale purchase diltiazem for sale
zovirax 800mg drug – order rosuvastatin pills order crestor 10mg pill
order generic zovirax 800mg – purchase rosuvastatin generic crestor 20mg over the counter
buy domperidone 10mg online cheap – buy flexeril purchase flexeril online cheap
buy motilium 10mg sale – purchase motilium online cost cyclobenzaprine 15mg
buy domperidone 10mg – order cyclobenzaprine 15mg generic order flexeril sale
motilium cheap – buy domperidone without a prescription where to buy flexeril without a prescription
propranolol price – buy inderal 20mg online methotrexate 2.5mg us
inderal 20mg cheap – plavix 150mg for sale buy generic methotrexate
warfarin 5mg oral – buy hyzaar cheap order generic hyzaar
buy coumadin 2mg generic – purchase coumadin for sale how to buy hyzaar
levofloxacin pills – order levaquin 250mg without prescription zantac 300mg canada
kamagra oral jelly: Acheter Kamagra site fiable – Kamagra Commander maintenant
nexium 40mg brand – sumatriptan 50mg for sale generic imitrex 50mg
buy levofloxacin 500mg – order zantac 300mg pills buy ranitidine 150mg sale
cialis prix: Cialis sans ordonnance pas cher – Tadalafil achat en ligne tadalmed.shop
kamagra 100mg prix: achat kamagra – acheter kamagra site fiable
kamagra 100mg prix kamagra gel kamagra oral jelly
In viral crash, timing is everything — cash out too soon and miss big wins, too late and lose it all! Step-by-step progression keeps you on the edge every second. Play now and feel the rush!
In chicken road download, one perfect run can deliver life-changing multipliers! Cash out before the hazards strike and lock in profits. Addictive, fair, and wildly entertaining!