ไม่ว่าคู่ไหนเมื่อความรักเข้ามาทักทาย เป็นไปไม่ได้เลยที่ความสัมพันธ์จะราบรื่นตลอด เพราะอุปสรรคจะคอยโผล่เข้ามาให้ได้พิสูจน์ใจของกันและกันอยู่เสมอ ต้องมีปากเสียงกันบ้าง ทะเลาะกันบ้าง เพราะชีวิตคู่ก็เหมือนลิ้นกับฟัน กระทบกระทั่งกันเป็นเรื่องธรรมดา แต่ขึ้นอยู่กับว่าคุณจะทะเลาะกันอย่างไร เพื่อไม่ให้สถานการณ์แย่ลงไปกว่านี้ ลุกลามใหญ่โต จนเสียดสีทำร้ายความรู้สึกของอีกฝ่ายมากจนเกินไป บทความนี้จึงจะนำ 10 กฎทอง ดึงสติก่อนทะเลาะ ให้กับทุกคนได้ยั้งใจเอาไว้ ถ้าหากไม่อยากเสียแฟนไป
1. ใช้เหตุผลมากกว่าอารมณ์
แน่นอนว่าเวลาที่คุณโมโห อารมณ์กำลังขึ้น บางครั้งก็มักจะไม่ยั้งคิด ใส่อารมณ์กับคนรักของคุณ อย่าอาละวาดเหมือนเด็กเอาแต่ใจ อยากได้ต้องได้ เรียกร้องอยู่ฝ่ายเดียว หรือทำตัวประชดประชัน แต่นั่นคุณรู้หรือไม่คะ ว่ายิ่งคุณใช้อารมณ์มากเท่าไหร่ สถานการณ์ก็ยิ่งจะเลวร้ายลงไปมากขึ้นเท่านั้น ดังนั้น สิ่งที่ควรทำคือ สงบสติอารมณ์ หายใจเข้าลึก ๆ และพยายามใช้เหตุผลให้มาก การคิดหาเหตุผลจะทำให้สติของคุณอยู่กับที่ อารมณ์ของคุณจะค่อย ๆ ผ่อนคลายลง ถ้ามันเกินจะยั้งจริง ๆ ให้คุณปลีกวิเวกตัวเองออกไปทำอะไรอย่างอื่นก่อน ถ้าอารมณ์กลับมาเย็นแล้ว ค่อยหันหน้าคุยกันก็ยังไม่สายเกินไป
2. อย่าเอาแต่โทษอีกฝ่าย
ทุกครั้งที่เกิดความขัดแย้งกัน ไม่ว่าจะเรื่องอะไร จงจำไว้ว่าความผิดไม่ได้เกิดขึ้นแค่กับคนใดคนหนึ่งหรือความผิดนั้นไม่ได้เกิดขึ้นมาจากใครเลย ที่พูดเช่นนี้เพราะมันไม่มีใครที่ถูก 100% หรือผิด 100% หรอกค่ะ ถ้าคุณมัวแต่โบยความผิดให้อีกฝ่าย โดยที่คุณไม่มองย้อนกลับมาดูความผิดที่ตัวคุณเลย ระวังจะทำให้คนรักหมดศรัทธาในตัวคุณได้ง่าย ๆ นะ ทางที่ดีลองเรียงลำดับสิ่งที่เกิดขึ้น ดูว่าต้นเหตุมันเกิดจากตรงไหน แล้วค่อยพูดค่อยจากัน ยอมรับในสิ่งที่คุณผิด และอธิบายการกระทำให้คนรักเข้าใจ หรือพูดคุยอะไรตรงไหนที่คุณไม่พอใจเกี่ยวกับคนรักของคุณ แล้วปรับความเข้าใจกัน แน่นอนว่ามันไม่สามารถเปลี่ยนได้แบบปุบปับ แต่อย่าใจร้อนค่ะ ให้เวลากันและกัน
3. รู้จักฟังบ้าง
บางคนพอโกรธขึ้นมา ก็หน้ามืดตามัว เอาแต่พูด ๆ ๆ โดยไม่ได้ฟังเลยว่าอีกฝ่ายกำลังพูดอะไรอยู่ การเถียงโดยไม่สนใจอะไร มีแต่จะทำให้เรื่องบานปลาย การทะเลาะที่ดี คือ การที่ทั้งสองฝ่ายหาเหตุผลมาแย้งกัน เพราะฉะนั้น คุณต้องแชร์ความคิด และอะไรหลายๆ อย่างร่วมกัน อย่ายึดถือความคิดของคุณเองเป็นใหญ่ เพราะบางทีคุณก็ไม่ได้ถูกไปซะทุกเรื่อง คุณควรเว้นจังหวะ เปิดโอกาสให้อีกฝ่ายพูดบ้าง รับฟังกันและกัน ผลัดกันพูด ผลัดกันฟัง ชีวิตคู่ก็จะดำเนินต่อไปได้
4. พยายามทำความเข้าใจมุมมองอีกฝ่าย
เมื่อไรก็ตามที่ทะเลาะกัน อย่าเอาตัวเองเป็นศูนย์กลางจักรวาลค่ะ แต่ให้พยายามทำความเข้าใจ ลองคิดในมุมมองอีกฝ่ายดูบ้าง สมมติถ้าคุณเป็นเขา คุณจะรู้สึกอย่างไร คุณจะจัดการกับปัญหานี้อย่างไร เพราะบางทีคุณอาจจะคิดแบบเดียวกับเขาก็ได้ หัดเอาใจเขามาใส่ใจเรา คิดถึงความรู้สึกเขาพอ ๆ กับที่คุณนึกถึงความรู้สึกของตัวเอง
5. อย่าฟื้นฝอยหาตะเข็บ
คุณควรโฟกัสแค่เพียงปัญหาที่อยู่ตรงหน้าเท่านั้น อย่าพยายามขุดคุ้ยปัญหาเก่า ๆ ขึ้นมาเชื่อมโยง ทะเลาะกันแค่เพียงเรื่องเดียว เพราะเมื่อไรที่เธอลากเรื่องเก่าอีกหลาย ๆ เรื่องเข้าใจ ทีนี้ล่ะยุ่งแน่นอน เพราะไม่มีปัญหาใดเลยที่ได้รับการแก้ไข และทุกอย่างก็รวมกันอัดแน่น จนพร้อมที่จะระเบิดได้ทุกเมื่อ ทีนี้ไม่อยากเสียแฟน ก็คงได้เสียแฟนแบบไม่รู้เนื้อรู้ตัวแน่นอน ทางที่ดีที่สุด ควรเคลียร์ปัญหาตรงหน้า สะสางให้เข้าใจ อย่าเก็บสะสมให้มันค้างคา และอย่าลากเรื่องอื่นมาผสมกันด้วย
6. อย่าตะโกนหรือตะคอกใส่กัน
ไม่ว่าคุณจะโมโหหรือโกรธมากแค่ไหน คุณจะต้องยั้งตัวเองให้อยู่ ยิ่งถ้าคุณแผดเสียง อีกฝ่ายหนึ่งก็อาจจะยิ่งตะโกน ทีนี้ก็จะลุกลาม ใหญ่โตไปกันใหญ่ แนะนำให้ลองลดทิฐิของตัวเองลง อาจจะเป็นฝ่ายที่จะถอยออกมาสักก้าวหนึ่ง เพื่อให้ทั้งคุณและเขาสงบขึ้น แล้วจึงหันหน้าคุยกันดี ๆ เบา ๆ ด้วยอารมณ์เย็น ๆ และมีเหตุผล เชื่อเถอะว่าผลลัพธ์มันดีกว่ากันเยอะเลย
7. อย่าหาเรื่องทะเลาะกัน
คุณจะต้องจำไว้เสมอว่า คนรักคือคนที่จะมาแชร์ทุกอย่างระหว่างกัน ร่วมทุกข์ร่วมสุขกัน ไม่ใช่เป็นกระโถนที่รองรับอารมณ์ของคุณตลอด ถ้าคุณคิดว่าคุณไปเจอเรื่องหงุดหงิด ปัญหากวนอารมณ์มาจากที่ทำงาน หรือที่ไหนก็แล้วแต่ แล้วคุณจะมาระบายใส่คนรัก มันคงไม่ใช่ไอเดียที่ดีเลยค่ะ เพราะนอกจากจะทำให้เขาเสียความรู้สึกแล้ว อาจทำให้เขาหาเรื่องประชดประชันคุณ จุดประเด็นทะเลาะกันยืดยาว เพราะฉะนั้นก่อนจะพูดอะไร ควรรักษาน้ำใจของอีกฝ่ายบ้าง และที่สำคัญควรคิดก่อนพูดเสมอ
8. ควรรู้ว่าควรจะหยุดการทะเลาะนี้เมื่อไหร่
จะทะเลาะกันด้วยเรื่องอะไรก็ตาม ทุกอย่างจะต้องมีขอบเขตและลิมิต อย่าทะเลาะจนหาจุดสิ้นสุดไม่เจอ เพราะคงไม่มีใครอยากจะมาเถียงกันด้วยเรื่องเดิม ๆ ซ้ำไปมาหรอกค่ะ เมื่อคุณได้พูดทุกอย่างไปหมดแล้ว คุณลองสงบอารมณ์สักวันสองวัน ใครจะไปรู้เรื่องทุกอย่างอาจจะคลี่คลายขึ้นเอง คุณและเขาอาจจะมองเห็นช่องทางในการปรับจูนเข้าหากันก็ได้
9. อย่าเอาชนะกัน
คนรักก็คือคนรัก ไม่ใช่ศัตรู ไม่มีเหตุผลอะไรเลยที่คุณจะต้องเอาชนะกันและกัน คุณไม่ได้อยู่ในสนามรบ ที่จะต้องฟาดฟันคู่ต่อสู้ให้ตายคามือถึงจะมีความสุข ถ้าฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งคิดแต่จะเอาชนะอย่างเดียว “ความคิดฉันเจ๋ง ต้องเอาแต่ความคิดฉันเท่านั้น ความคิดเธอมันไม่โอเค” โดยไม่สนใจความรู้สึกจริง ๆ และความคิดของอีกฝ่าย บอกเลยว่าความรักของคุณก็ไปได้ไม่ตลอดรอดฝั่งหรอกค่ะ ความเป็นคู่กัน มันคือการแชร์กันได้ทุก ๆ เรื่อง ถ้าแชร์กันไม่ได้ จะเรียกว่าคู่รักได้อย่างไรกัน
10. หัวเราะให้ได้มาก ๆ
เชื่อหรือไม่ ว่าทุกครั้งที่มีเรื่องเครียด หากเราลองยิ้มหรือหัวเราะ ปัญหานั้นจะคลี่คลายลงได้ไม่ยากเวลาต่อมา อารมณ์ขันสามารถสยบสถานการณ์ได้ทุกรูปแบบ คลายความตึงเครียด เปลี่ยนจากเรื่องเลวร้ายให้สดใส ผ่อนคลายขึ้นได้ แต่คุณควรหัวเราะให้ถูกจังหวะด้วยนะคะ ไม่เช่นนั้นสถานการณ์อาจจะเลวร้ายลงไปอีก ยิ่งถ้าหาเขากำลังระบายให้คุณฟัง เพราะอีกฝ่ายอาจจะคิดว่าคุณมองว่าเรื่องของเขาเป็นเรื่องตลก
สิ่งสำคัญที่สุดหากคิดจะทะเลาะกัน คือ ควรมีสติให้มาก ๆ และอย่าใช้อารมณ์เป็นตัวดำเนินสถานการณ์ แต่ควรใช้เหตุผลเป็นพื้นฐานในการทำความเข้าใจอีกฝ่ายจึงจะดีที่สุด
บทความ อื่นๆ
รู้เร็ว รวยไว อัปเดตผลหวยลาว 21/5/68 ก่อนใคร ที่นี่ ตรวจหวยลาว ຫວຍລາວ
นายแม่กองสลาก ไม่ทำให้สาว ๆ Girlsiam ผิดหวัง รู้เร็ว รวยไว รีบมาอัปเดตผลหวยลาว 21/5/68 ก่อนใคร ตรวจหวยลาว ຫວຍລາວ ได้ที่นี่ เช็คผลหวยลาว มาแล้ว
รู้เร็ว รวยไว อัปเดตผลหวยฮานอย 21/5/68 ก่อนใคร ที่นี่ ตรวจหวยฮานอย
นายแม่กองสลาก ไม่ทำให้สาว ๆ Girlsiam ผิดหวัง รู้เร็ว รวยไว รีบมาอัปเดตผลหวยฮานอย 21/5/68 ก่อนใคร ตรวจหวยฮานอย ได้ที่นี่ทุกวัน เช็คผลหวยฮานอย มาแล้ว ผลหวยฮานอยวันนี้
ผู้หญิงอย่าหยุดรวย แนวทางหวยลาว หวยลาว วันที่ 21 พ.ค. 68 ຫວຍລາວ
วันนี้นายแม่กองสลาก จะพาสาว ๆ Girlsiam เปิดเลขเด็ด แนวทางหวยลาว หวยลาว ประจำวันที่ 21 พ.ค. 68 ຫວຍລາວ สาว ๆ คนไหนที่ชอบเสี่ยงดวง
ผู้หญิงอย่าหยุดรวย แนวทางหวยฮานอย หวยฮานอย วันที่ 21 พ.ค. 68
วันนี้นายแม่กองสลาก จะพาสาว ๆ Girlsiam เปิดเลขเด็ด แนวทางหวยฮานอย หวยฮานอย ประจำวันที่ 21 พ.ค. 68 สาว ๆ คนไหนที่ชื่นชอบการเสี่ยงดวง มาดูเลย
รู้เร็ว รวยไว อัปเดตผลหวยฮานอย 20/5/68 ก่อนใคร ที่นี่ ตรวจหวยฮานอย
นายแม่กองสลาก ไม่ทำให้สาว ๆ Girlsiam ผิดหวัง รู้เร็ว รวยไว รีบมาอัปเดตผลหวยฮานอย 20/5/68 ก่อนใคร ตรวจหวยฮานอย ได้ที่นี่ทุกวัน เช็คผลหวยฮานอย มาแล้ว ผลหวยฮานอยวันนี้
ผู้หญิงอย่าหยุดรวย แนวทางหวยฮานอย หวยฮานอย วันที่ 20 พ.ค. 68
วันนี้นายแม่กองสลาก จะพาสาว ๆ Girlsiam เปิดเลขเด็ด แนวทางหวยฮานอย หวยฮานอย ประจำวันที่ 20 พ.ค. 68 สาว ๆ คนไหนที่ชื่นชอบการเสี่ยงดวง มาดูเลย
order absorica without prescription – dexamethasone buy online buy linezolid 600mg pill
amoxicillin tablet – amoxicillin usa buy combivent pill
accutane 20mg generic – isotretinoin 40mg without prescription linezolid for sale online
purchase amoxicillin generic – purchase ipratropium online ipratropium 100 mcg uk
zithromax 500mg brand – oral tinidazole 500mg buy nebivolol 5mg generic
purchase zithromax pills – buy bystolic order bystolic 5mg generic
buy omnacortil – buy azithromycin pill generic progesterone 200mg
order prednisolone 20mg online – buy azithromycin 500mg online cheap brand prometrium 200mg
neurontin for sale – purchase anafranil generic itraconazole 100 mg price
lasix order – purchase piracetam pill order betnovate 20gm cream
neurontin 600mg tablet – clomipramine over the counter order sporanox 100mg sale
order generic furosemide 40mg – buy betnovate creams3 betamethasone without prescription
monodox over the counter – vibra-tabs generic glipizide 10mg pills
doxycycline medication – order monodox generic glucotrol 5mg tablet
order augmentin 375mg generic – buy generic augmentin 375mg oral duloxetine
augmentin online buy – where to buy clavulanate without a prescription order cymbalta 40mg
buy augmentin without a prescription – buy clavulanate cost cymbalta 40mg
cheap augmentin – buy augmentin 625mg online cymbalta ca
rybelsus 14mg without prescription – purchase vardenafil sale cyproheptadine 4 mg for sale
rybelsus 14 mg cheap – order vardenafil pills periactin 4 mg cost
buy tizanidine online – order hydroxychloroquine 400mg without prescription microzide 25 mg for sale
oral zanaflex – plaquenil drug order microzide 25 mg pills
sildenafil in usa – order viagra 100mg sale cialis 5mg without prescription
buy tadalafil 20mg for sale – us pharmacy viagra viagra on line
cialis overnight – sildenafil 100mg generic brand name viagra
viagra price – buy tadalafil 40mg online cheap cialis 40mg us
cenforce 50mg pills – buy glycomet sale order glucophage sale
buy cenforce 50mg for sale – cenforce 50mg sale buy glucophage 500mg pill
buy lipitor 10mg – lipitor 80mg pill buy lisinopril 2.5mg generic
omeprazole sale – buy cheap tenormin atenolol pills
734040 780672An incredibly fascinating examine, I may not agree completely, but you do make some extremely legitimate factors. 412283
cheap omeprazole 10mg – brand omeprazole buy tenormin for sale
order medrol online – generic triamcinolone 10mg buy aristocort tablets
medrol 4 mg pills – purchase medrol pills buy triamcinolone pill
order clarinex 5mg without prescription – dapoxetine 60mg usa order generic dapoxetine 60mg
order clarinex pill – buy loratadine 10mg generic priligy 60mg over the counter
generic misoprostol 200mcg – diltiazem 180mg generic diltiazem cheap
buy cytotec paypal – misoprostol order online order diltiazem sale
order zovirax 400mg pills – buy generic crestor over the counter order crestor 10mg pills
zovirax usa – order rosuvastatin 10mg generic buy crestor sale
domperidone over the counter – cyclobenzaprine 15mg canada brand flexeril 15mg
domperidone buy online – where can i buy cyclobenzaprine order cyclobenzaprine 15mg generic
cheap domperidone 10mg – order flexeril pills buy flexeril pill
buy propranolol cheap – inderal 10mg brand buy methotrexate without a prescription
brand inderal 10mg – buy inderal online cheap order methotrexate 5mg generic
cheap warfarin – coumadin 2mg sale cozaar 25mg without prescription
coumadin tablet – purchase coumadin for sale buy losartan 50mg for sale
how to buy esomeprazole – imitrex 25mg sale imitrex 25mg pill
oral levaquin 250mg – oral ranitidine zantac order online
buy levaquin 250mg sale – levaquin pills order ranitidine 300mg sale
cheap nexium 40mg – order esomeprazole 20mg generic brand imitrex 25mg