ไม่ว่าคู่ไหนเมื่อความรักเข้ามาทักทาย เป็นไปไม่ได้เลยที่ความสัมพันธ์จะราบรื่นตลอด เพราะอุปสรรคจะคอยโผล่เข้ามาให้ได้พิสูจน์ใจของกันและกันอยู่เสมอ ต้องมีปากเสียงกันบ้าง ทะเลาะกันบ้าง เพราะชีวิตคู่ก็เหมือนลิ้นกับฟัน กระทบกระทั่งกันเป็นเรื่องธรรมดา แต่ขึ้นอยู่กับว่าคุณจะทะเลาะกันอย่างไร เพื่อไม่ให้สถานการณ์แย่ลงไปกว่านี้ ลุกลามใหญ่โต จนเสียดสีทำร้ายความรู้สึกของอีกฝ่ายมากจนเกินไป บทความนี้จึงจะนำ 10 กฎทอง ดึงสติก่อนทะเลาะ ให้กับทุกคนได้ยั้งใจเอาไว้ ถ้าหากไม่อยากเสียแฟนไป
1. ใช้เหตุผลมากกว่าอารมณ์
แน่นอนว่าเวลาที่คุณโมโห อารมณ์กำลังขึ้น บางครั้งก็มักจะไม่ยั้งคิด ใส่อารมณ์กับคนรักของคุณ อย่าอาละวาดเหมือนเด็กเอาแต่ใจ อยากได้ต้องได้ เรียกร้องอยู่ฝ่ายเดียว หรือทำตัวประชดประชัน แต่นั่นคุณรู้หรือไม่คะ ว่ายิ่งคุณใช้อารมณ์มากเท่าไหร่ สถานการณ์ก็ยิ่งจะเลวร้ายลงไปมากขึ้นเท่านั้น ดังนั้น สิ่งที่ควรทำคือ สงบสติอารมณ์ หายใจเข้าลึก ๆ และพยายามใช้เหตุผลให้มาก การคิดหาเหตุผลจะทำให้สติของคุณอยู่กับที่ อารมณ์ของคุณจะค่อย ๆ ผ่อนคลายลง ถ้ามันเกินจะยั้งจริง ๆ ให้คุณปลีกวิเวกตัวเองออกไปทำอะไรอย่างอื่นก่อน ถ้าอารมณ์กลับมาเย็นแล้ว ค่อยหันหน้าคุยกันก็ยังไม่สายเกินไป
2. อย่าเอาแต่โทษอีกฝ่าย
ทุกครั้งที่เกิดความขัดแย้งกัน ไม่ว่าจะเรื่องอะไร จงจำไว้ว่าความผิดไม่ได้เกิดขึ้นแค่กับคนใดคนหนึ่งหรือความผิดนั้นไม่ได้เกิดขึ้นมาจากใครเลย ที่พูดเช่นนี้เพราะมันไม่มีใครที่ถูก 100% หรือผิด 100% หรอกค่ะ ถ้าคุณมัวแต่โบยความผิดให้อีกฝ่าย โดยที่คุณไม่มองย้อนกลับมาดูความผิดที่ตัวคุณเลย ระวังจะทำให้คนรักหมดศรัทธาในตัวคุณได้ง่าย ๆ นะ ทางที่ดีลองเรียงลำดับสิ่งที่เกิดขึ้น ดูว่าต้นเหตุมันเกิดจากตรงไหน แล้วค่อยพูดค่อยจากัน ยอมรับในสิ่งที่คุณผิด และอธิบายการกระทำให้คนรักเข้าใจ หรือพูดคุยอะไรตรงไหนที่คุณไม่พอใจเกี่ยวกับคนรักของคุณ แล้วปรับความเข้าใจกัน แน่นอนว่ามันไม่สามารถเปลี่ยนได้แบบปุบปับ แต่อย่าใจร้อนค่ะ ให้เวลากันและกัน
3. รู้จักฟังบ้าง
บางคนพอโกรธขึ้นมา ก็หน้ามืดตามัว เอาแต่พูด ๆ ๆ โดยไม่ได้ฟังเลยว่าอีกฝ่ายกำลังพูดอะไรอยู่ การเถียงโดยไม่สนใจอะไร มีแต่จะทำให้เรื่องบานปลาย การทะเลาะที่ดี คือ การที่ทั้งสองฝ่ายหาเหตุผลมาแย้งกัน เพราะฉะนั้น คุณต้องแชร์ความคิด และอะไรหลายๆ อย่างร่วมกัน อย่ายึดถือความคิดของคุณเองเป็นใหญ่ เพราะบางทีคุณก็ไม่ได้ถูกไปซะทุกเรื่อง คุณควรเว้นจังหวะ เปิดโอกาสให้อีกฝ่ายพูดบ้าง รับฟังกันและกัน ผลัดกันพูด ผลัดกันฟัง ชีวิตคู่ก็จะดำเนินต่อไปได้
4. พยายามทำความเข้าใจมุมมองอีกฝ่าย
เมื่อไรก็ตามที่ทะเลาะกัน อย่าเอาตัวเองเป็นศูนย์กลางจักรวาลค่ะ แต่ให้พยายามทำความเข้าใจ ลองคิดในมุมมองอีกฝ่ายดูบ้าง สมมติถ้าคุณเป็นเขา คุณจะรู้สึกอย่างไร คุณจะจัดการกับปัญหานี้อย่างไร เพราะบางทีคุณอาจจะคิดแบบเดียวกับเขาก็ได้ หัดเอาใจเขามาใส่ใจเรา คิดถึงความรู้สึกเขาพอ ๆ กับที่คุณนึกถึงความรู้สึกของตัวเอง
5. อย่าฟื้นฝอยหาตะเข็บ
คุณควรโฟกัสแค่เพียงปัญหาที่อยู่ตรงหน้าเท่านั้น อย่าพยายามขุดคุ้ยปัญหาเก่า ๆ ขึ้นมาเชื่อมโยง ทะเลาะกันแค่เพียงเรื่องเดียว เพราะเมื่อไรที่เธอลากเรื่องเก่าอีกหลาย ๆ เรื่องเข้าใจ ทีนี้ล่ะยุ่งแน่นอน เพราะไม่มีปัญหาใดเลยที่ได้รับการแก้ไข และทุกอย่างก็รวมกันอัดแน่น จนพร้อมที่จะระเบิดได้ทุกเมื่อ ทีนี้ไม่อยากเสียแฟน ก็คงได้เสียแฟนแบบไม่รู้เนื้อรู้ตัวแน่นอน ทางที่ดีที่สุด ควรเคลียร์ปัญหาตรงหน้า สะสางให้เข้าใจ อย่าเก็บสะสมให้มันค้างคา และอย่าลากเรื่องอื่นมาผสมกันด้วย
6. อย่าตะโกนหรือตะคอกใส่กัน
ไม่ว่าคุณจะโมโหหรือโกรธมากแค่ไหน คุณจะต้องยั้งตัวเองให้อยู่ ยิ่งถ้าคุณแผดเสียง อีกฝ่ายหนึ่งก็อาจจะยิ่งตะโกน ทีนี้ก็จะลุกลาม ใหญ่โตไปกันใหญ่ แนะนำให้ลองลดทิฐิของตัวเองลง อาจจะเป็นฝ่ายที่จะถอยออกมาสักก้าวหนึ่ง เพื่อให้ทั้งคุณและเขาสงบขึ้น แล้วจึงหันหน้าคุยกันดี ๆ เบา ๆ ด้วยอารมณ์เย็น ๆ และมีเหตุผล เชื่อเถอะว่าผลลัพธ์มันดีกว่ากันเยอะเลย
7. อย่าหาเรื่องทะเลาะกัน
คุณจะต้องจำไว้เสมอว่า คนรักคือคนที่จะมาแชร์ทุกอย่างระหว่างกัน ร่วมทุกข์ร่วมสุขกัน ไม่ใช่เป็นกระโถนที่รองรับอารมณ์ของคุณตลอด ถ้าคุณคิดว่าคุณไปเจอเรื่องหงุดหงิด ปัญหากวนอารมณ์มาจากที่ทำงาน หรือที่ไหนก็แล้วแต่ แล้วคุณจะมาระบายใส่คนรัก มันคงไม่ใช่ไอเดียที่ดีเลยค่ะ เพราะนอกจากจะทำให้เขาเสียความรู้สึกแล้ว อาจทำให้เขาหาเรื่องประชดประชันคุณ จุดประเด็นทะเลาะกันยืดยาว เพราะฉะนั้นก่อนจะพูดอะไร ควรรักษาน้ำใจของอีกฝ่ายบ้าง และที่สำคัญควรคิดก่อนพูดเสมอ
8. ควรรู้ว่าควรจะหยุดการทะเลาะนี้เมื่อไหร่
จะทะเลาะกันด้วยเรื่องอะไรก็ตาม ทุกอย่างจะต้องมีขอบเขตและลิมิต อย่าทะเลาะจนหาจุดสิ้นสุดไม่เจอ เพราะคงไม่มีใครอยากจะมาเถียงกันด้วยเรื่องเดิม ๆ ซ้ำไปมาหรอกค่ะ เมื่อคุณได้พูดทุกอย่างไปหมดแล้ว คุณลองสงบอารมณ์สักวันสองวัน ใครจะไปรู้เรื่องทุกอย่างอาจจะคลี่คลายขึ้นเอง คุณและเขาอาจจะมองเห็นช่องทางในการปรับจูนเข้าหากันก็ได้
9. อย่าเอาชนะกัน
คนรักก็คือคนรัก ไม่ใช่ศัตรู ไม่มีเหตุผลอะไรเลยที่คุณจะต้องเอาชนะกันและกัน คุณไม่ได้อยู่ในสนามรบ ที่จะต้องฟาดฟันคู่ต่อสู้ให้ตายคามือถึงจะมีความสุข ถ้าฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งคิดแต่จะเอาชนะอย่างเดียว “ความคิดฉันเจ๋ง ต้องเอาแต่ความคิดฉันเท่านั้น ความคิดเธอมันไม่โอเค” โดยไม่สนใจความรู้สึกจริง ๆ และความคิดของอีกฝ่าย บอกเลยว่าความรักของคุณก็ไปได้ไม่ตลอดรอดฝั่งหรอกค่ะ ความเป็นคู่กัน มันคือการแชร์กันได้ทุก ๆ เรื่อง ถ้าแชร์กันไม่ได้ จะเรียกว่าคู่รักได้อย่างไรกัน
10. หัวเราะให้ได้มาก ๆ
เชื่อหรือไม่ ว่าทุกครั้งที่มีเรื่องเครียด หากเราลองยิ้มหรือหัวเราะ ปัญหานั้นจะคลี่คลายลงได้ไม่ยากเวลาต่อมา อารมณ์ขันสามารถสยบสถานการณ์ได้ทุกรูปแบบ คลายความตึงเครียด เปลี่ยนจากเรื่องเลวร้ายให้สดใส ผ่อนคลายขึ้นได้ แต่คุณควรหัวเราะให้ถูกจังหวะด้วยนะคะ ไม่เช่นนั้นสถานการณ์อาจจะเลวร้ายลงไปอีก ยิ่งถ้าหาเขากำลังระบายให้คุณฟัง เพราะอีกฝ่ายอาจจะคิดว่าคุณมองว่าเรื่องของเขาเป็นเรื่องตลก
สิ่งสำคัญที่สุดหากคิดจะทะเลาะกัน คือ ควรมีสติให้มาก ๆ และอย่าใช้อารมณ์เป็นตัวดำเนินสถานการณ์ แต่ควรใช้เหตุผลเป็นพื้นฐานในการทำความเข้าใจอีกฝ่ายจึงจะดีที่สุด
บทความ อื่นๆ
ผู้หญิงอย่าหยุดรวย แนวทางหวยฮานอย หวยฮานอย วันที่ 19 เม.ย. 67
วันนี้นายแม่กองสลาก จะพาสาว ๆ Girlsiam เปิดเลขเด็ด แนวทางหวยฮานอย หวยฮานอย ประจำวันที่ 19 เม.ย. 67 สาว ๆ คนไหนที่ชื่นชอบการเสี่ยงดวง มาดูเลย
ผู้หญิงอย่าหยุดรวย แนวทางหวยลาว หวยลาว วันที่ 19 เม.ย. 67 ຫວຍລາວ
วันนี้นายแม่กองสลาก จะพาสาว ๆ Girlsiam เปิดเลขเด็ด แนวทางหวยลาว หวยลาว ประจำวันที่ 19 เม.ย. 67 ຫວຍລາວ สาว ๆ คนไหนที่ชอบเสี่ยงดวง
รู้เร็ว รวยไว อัปเดตผลหวยฮานอย 18/4/67 ก่อนใคร ที่นี่ ตรวจหวยฮานอย
นายแม่กองสลาก ไม่ทำให้สาว ๆ Girlsiam ผิดหวัง รู้เร็ว รวยไว รีบมาอัปเดตผลหวยฮานอย 18/4/67 ก่อนใคร ตรวจหวยฮานอย ได้ที่นี่ทุกวัน เช็คผลหวยฮานอย มาแล้ว ผลหวยฮานอยวันนี้
ผู้หญิงอย่าหยุดรวย แนวทางหวยฮานอย หวยฮานอย วันที่ 18 เม.ย. 67
วันนี้นายแม่กองสลาก จะพาสาว ๆ Girlsiam เปิดเลขเด็ด แนวทางหวยฮานอย หวยฮานอย ประจำวันที่ 18 เม.ย. 67 สาว ๆ คนไหนที่ชื่นชอบการเสี่ยงดวง มาดูเลย
รู้เร็ว รวยไว อัปเดตผลหวยฮานอย 17/4/67 ก่อนใคร ที่นี่ ตรวจหวยฮานอย
นายแม่กองสลาก ไม่ทำให้สาว ๆ Girlsiam ผิดหวัง รู้เร็ว รวยไว รีบมาอัปเดตผลหวยฮานอย 17/4/67 ก่อนใคร ตรวจหวยฮานอย ได้ที่นี่ทุกวัน เช็คผลหวยฮานอย มาแล้ว ผลหวยฮานอยวันนี้
ผู้หญิงอย่าหยุดรวย แนวทางหวยฮานอย หวยฮานอย วันที่ 17 เม.ย. 67
วันนี้นายแม่กองสลาก จะพาสาว ๆ Girlsiam เปิดเลขเด็ด แนวทางหวยฮานอย หวยฮานอย ประจำวันที่ 17 เม.ย. 67 สาว ๆ คนไหนที่ชื่นชอบการเสี่ยงดวง มาดูเลย
Le système Android vous permet de prendre des captures d’écran sans aucun autre logiciel. Mais ceux qui ont besoin de suivre secrètement des captures d’écran à distance ont besoin d’un tracker de capture d’écran spécial installé.
Une fois la plupart des téléphones mobiles éteints, la restriction relative à la saisie d’un mot de passe incorrect sera levée. À ce stade, vous pouvez accéder au système par empreinte digitale, reconnaissance faciale, etc.
generic lipitor 40mg purchase lipitor generic oral atorvastatin 20mg
buy cipro tablets – buy cheap baycip buy augmentin 625mg sale
buy ciprofloxacin generic – purchase bactrim sale augmentin price
buy ciprofloxacin 500 mg pill – buy generic doryx over the counter erythromycin order
ivermectin 3 mg tablet – buy generic ciplox 500mg tetracycline 250mg generic
valacyclovir uk – buy generic acyclovir 400mg acyclovir without prescription
acillin drug ampicillin online buy purchase amoxicillin without prescription
buy flagyl generic – buy cleocin buy azithromycin 250mg online cheap
furosemide 100mg uk – atacand 16mg cost capoten 25 mg brand
glycomet 1000mg us – duricef brand order lincocin 500mg generic
how to get cheap retrovir without a prescription – buy glycomet no prescription allopurinol sale
clozapine 100mg over the counter – buy quinapril medication order pepcid pills
cheap quetiapine 50mg – fluvoxamine cost buy eskalith without prescription
brand anafranil 50mg – buy clomipramine 25mg without prescription order sinequan 25mg for sale
atarax 10mg generic – oral buspirone 5mg buy amitriptyline 10mg
buy augmentin 1000mg pill – order generic linezolid cipro 500mg drug
where can i buy amoxicillin – erythromycin order online baycip brand
zithromax pill – purchase sumycin sale ciplox 500 mg pill
order cleocin – acticlate for sale chloramphenicol ca
ivermectin for human – buy cefaclor 500mg pill oral cefaclor
buy ventolin 4mg generic – buy albuterol pills theo-24 Cr us
medrol usa – order azelastine sale buy generic astelin 10 ml
clarinex generic – order clarinex pill albuterol 4mg pills
order micronase 2.5mg generic – buy glucotrol cheap brand dapagliflozin 10mg