คุณเคยรักใครมาก ๆ ไหมคะ รักจนกลัวว่าวันหนึ่งจะเสียเขาไป แล้วเราจะเป็นอย่างไร จะอยู่ได้ไหม หากใครเคยอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้หรือกำลังตกอยู่ในสถานการณ์ดังกล่าว ก็คงกำลังลังเลว่าจะเอาจะทำอย่างไรดี จะเลือกไปต่อหรือพอแค่นี้ ใจหนึ่งอาจจะไม่กล้าพอที่จะปล่อยมือ แต่อีกใจก็เหนื่อยเหลือเกินกับรักนี้ เอาอย่างไรดีล่ะ เราจะช่วยมาแนะนำและช่วยให้คำตอบในใจของคุณชัดเจนขึ้นค่ะ
เมื่อคุณเดินมาถึงทางแยกของความรักของคุณทั้งคู่ มีเพียง 2 ทาง ให้คุณโยนหินถามทางว่าคุณจะเดินต่อไปที่ทางไหน ระหว่าง ไปต่อ หรือ ยุติความสัมพันธ์ หากคุณเลือกทางแรก คุณจะต้องใช้วิธีปรับความสัมพันธ์และปรับตัวคุณเองให้ไปในทางที่ดีขึ้น ดังนี้
1. ใช้เวลาร่วมกันให้มากขึ้น
ความสัมพันธ์ที่มีเหตุให้ต้องเลิกรากันส่วนใหญ่มาจากการไม่มีเวลาให้กัน พอระยะระหว่างกันค่อย ๆ ห่างออกไป ความสนิทสนมคุ้นเคยกันก็ค่อย ๆ ลดน้อยลงตามไปด้วย ดังนั้น ลองหาเวลาได้อยู่ด้วยกันบ้าง ทำกิจกรรมร่วมกันบ้าง ก็จะช่วยให้เรากลับมาเห็นความทรงจำดี ๆ เมื่อครั้งที่เพิ่งคบกันใหม่ ๆ ได้
2. ยกย่องและชื่นชม
มนุษย์เราทุกคนล้วนต้องการความภาคภูมิใจ เมื่อเรายกย่องหรือชื่นชมคนรักของเราด้วยความจริงใจ จะทำให้อีกฝ่ายเกิด Self-Esteem ขึ้นที่จะสามารถทำสิ่งดี ๆ ได้อีก บรรยากาศระหว่างกันจะผ่อนคลายลง
3. ยิ้มให้กัน
แน่นอนว่าพอความรักเริ่มส่งสัญญาณไม่ดี ทางข้างหน้าเริ่มไม่ง่ายแล้วที่จะเดินไปให้ถึงปลายทาง ดังนั้นอย่ามัวแต่คิ้วขมวดนะคะ คนที่เห็นจะรู้สึกไม่ดี มีแต่ความเครียด กังวล ในทางจิตวิทยาบอกหากเราลองยิ้มรับปัญหา เมื่อเจอปัญหาหรือเรื่องที่ไม่พอใจ ปัญหานั้นจะดูเบาบางมากขึ้น
4. ทำตามใจกันสักวัน
ถ้าตลอดการคบกัน คุณไม่เคยได้ตามใจเขาบ้างเลย ลองดูค่ะ ไปในที่ที่เขาชอบไป ทำอะไรที่เขาชอบทำ เอาตัวคุณเข้าไปอยู่ในโลกของเขา และคุณจะมองเห็นช่องโหว่ระหว่างคุณกับเขา
5. ให้กำลังใจกัน
คู่รักจำนวนมากเลิกรากัน เพียงเพราะมองข้ามสิ่งเล็กน้อยของกัน ลองสังเกตคู่รักของคุณว่าตอนนี้เขากำลังตกอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากหรือไม่ จากนั้นเขียนโน้ตเล็ก ๆ ไว้ตามข้าวของเครื่องใช้ของเขา เพื่อเป็นการให้กำลังใจ สิ่งเล็กน้อยเหล่านี้จะสร้างรอยยิ้มให้อีกฝ่ายแบบไม่รู้ตัวเลยล่ะค่ะ
แต่ถ้าหากใครลองทำข้อแนะนำด้านบนแล้ว แต่ไม่เวิร์ก หรือคุณไม่สามารถฝืนใจทำมันต่อได้แล้ว อยากจะวางความสัมพันธ์นี้เสียที เราก็มีคำแนะนำที่จะช่วยให้คุณปล่อยมือจากความรักครั้งนี้ได้โดยดี ดังต่อไปนี้
1. ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น การเลิกรามาพร้อมความเจ็บปวดอย่างแน่นอน ซึ่งหากคุณยังเลือกที่จะวิ่งหนี ความเจ็บปวดนั้นก็จะยิ่งกินระยะเวลาที่ยาวนานขึ้น ดังนั้นการยอมรับว่าความรักของเราไปต่อไม่ได้แล้ว เป็นสิ่งที่ควรทำ เคยได้ยินไหมคะว่า เจ็บแต่จบ ดีกว่าเจ็บไม่รู้จบ
2. เว้นระยะจากความรัก บางคนเมื่อจบจากรักครั้งเก่า ก็รีบกระโจนหารักครั้งใหม่ทันที เพื่อหาคนที่ดีกว่าคนรักของคุณ บอกเลยว่านอกจากจะไม่เวิร์กแล้ว โอกาสที่คุณจะเจ็บหนักกว่าเดิมก็เพิ่มมากขึ้นด้วยค่ะ ดังนั้นควรทิ้งระยะห่างออกจากเรื่องความรักสักระยะหนึ่ง เพื่อเรียนรู้สิ่งที่เกิดขึ้นและใช้ชีวิตคนเดียวดูบ้าง หากเราสามารถมีความสุขได้ด้วยตัวเอง เราก็ไม่จำเป็นต้องหาใครมาเติมเต็มเลย
3. วางแผนชีวิตในอนาคตให้ดี ๆ คุณควรมีแผนของการอยู่คนเดียวว่าต้องทำอะไรบ้าง ในกรณีของคู่ที่แต่งงานแล้วอาจจะต้องวางแผนในเรื่องของเงินทองด้วยค่ะ หรือการเลี้ยงชีวิตด้วยตัวเอง ที่สำคัญหากใครมีลูกด้วยกัน เรื่องการเลี้ยงดูก็เป็นอีกประเด็นที่ต้องวางแผนให้ชัดเจน
4. ให้อภัยซึ่งกันและกัน การให้อภัยในที่นี้หมายถึงการให้อภัยตัวเอง มีคนจำนวนไม่น้อยที่รู้สึกโทษตัวเองว่าเป็นคนทำให้ความสัมพันธ์นี้ไปต่อไม่ได้ ในความรัก การพบและการพรากเป็นเรื่องธรรมดาค่ะ มีพบก็ต้องมีพราก และยิ่งถ้าเราไม่เห็นเป้าหมายร่วมกัน ไม่เห็นทางจะไปต่อ ก็ควรจะหยุดความสัมพันธ์นี้เสีย จงให้อภัยตัวเองและกล้าที่จะตัดสินใจอย่างเด็ดขาด เพราะถ้ารักเขา จึงควรปล่อยเขาไปในทางที่เขามีความสุข
5. ให้เวลากับตัวเองบ้าง ช่วงเวลาที่คบกัน คุณคงหมดเวลาไปกับการใช้เวลาส่วนใหญร่วมกัน ดังนั้นเมื่อเลิกรากัน ควรให้เวลากับตัวเองเพื่อให้ได้ทบทวนสิ่งที่ผ่านมาบ้าง ดังที่เขาบอกว่า เวลาจะเยียวยาทุกอย่าง เมื่อเวลาผ่านไปอาการอกหัก ร่องรอยบาดแผลในหัวใจก็จะค่อย ๆ จางหายไป และแน่นอนว่าเราไม่จำเป็นต้องลบความทรงจำทั้งหมด แต่จงเก็บไว้เพียงความทรงจำดี ๆ ที่ผ่านมา อะไรที่ไม่ดีก็ทิ้งไว้ข้างหลัง
การปล่อยมือไม่ใช่เรื่องที่เลวร้ายอย่างที่คิดนะคะ แต่การปล่อยให้จิตใจของตัวเองถูกบั่นทอนไปเรื่อย ๆ นั่นเลวร้ายกว่ามาก หากคิดทบทวน ชั่งน้ำหนักดูแล้ว จงลุกขึ้นยืนด้วยความกล้าหาญและเด็ดเดี่ยว Move on ไปข้างหน้า อย่างไรก็ดีกว่าการเดินกลับไปกลับมาเป็นวงกลม
low cost ed medication: fast pills easy – cheap boner pills
http://fastpillseasy.com/# cheap ed medicine
https://maxpillsformen.com/# Generic Tadalafil 20mg price
http://fastpillsformen.com/# best price for viagra 100mg
sildenafil online: FastPillsForMen.com – Cheap Sildenafil 100mg
http://fastpillseasy.com/# low cost ed pills
http://fastpillsformen.com/# over the counter sildenafil
buy viagra here FastPillsForMen Cheap generic Viagra online
cheapest ed medication: cheap cialis – order ed pills online
https://maxpillsformen.com/# Cheap Cialis
sildenafil over the counter sildenafil 50 mg price Viagra generic over the counter
boner pills online: FastPillsEasy – ed medicines
Cialis without a doctor prescription: Generic Tadalafil 20mg price – Buy Tadalafil 20mg
http://maxpillsformen.com/# Generic Tadalafil 20mg price
Cialis without a doctor prescription MaxPillsForMen.com Cheap Cialis
п»їcialis generic: MaxPillsForMen.com – cialis for sale
Viagra generic over the counter: buy viagra online – Cheap Sildenafil 100mg
https://fastpillsformen.com/# best price for viagra 100mg
buy accutane 10mg without prescription – buy accutane pills linezolid online
Buy Cialis online Max Pills For Men Buy Cialis online
ed medicine online: fast pills easy – erectile dysfunction pills online
https://fastpillsformen.com/# generic sildenafil
over the counter sildenafil cheap viagra Viagra Tablet price
buy amoxicillin tablets – purchase diovan generic buy combivent 100mcg pills
buy erectile dysfunction pills online: ed pills cheap – ed treatment online
denemebonusuverensiteler25: yat?r?ms?z deneme bonusu veren siteler – denemebonusuverensiteler25
https://sweetbonanza25.com/# sweet bonanza guncel
https://sweetbonanza25.com/# sweet bonanza slot
canl? casino siteleri gГјvenilir kripto para siteleri en guvenilir casino siteleri
https://slotsiteleri25.com/# az parayla cok kazandiran slot oyunlar?
deneme bonusu veren yeni siteler: yeni deneme bonusu veren siteler – denemebonusuverensiteler25
https://denemebonusuverensiteler25.com/# yat?r?ms?z deneme bonusu veren siteler
https://sweetbonanza25.com/# sweet bonanza giris
guvenilir slot siteleri slot oyunlar? puf noktalar? slot casino siteleri
https://casinositeleri25.com/# canl? casino siteleri
slot oyunlar? puf noktalar?: slot casino siteleri – en cok kazand?ran slot oyunlar?
en guvenilir casino siteleri: Casino Siteleri – guvenilir casino siteleri
https://sweetbonanza25.com/# sweet bonanza demo oyna
deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler yeni yeni deneme bonusu veren siteler
Deneme Bonusu Veren Siteler: Canl? Casino Siteleri – para kazandiran kumar oyunlarД±
sweet bonanza kazanma saatleri: sweet bonanza yorumlar – sweet bonanza slot
http://slotsiteleri25.com/# slot siteleri
en guvenilir casino siteleri Deneme Bonusu Veren Siteler bonus veren yasal bahis siteleri
sweet bonanza guncel: sweet bonanza yorumlar – sweet bonanza
http://sweetbonanza25.com/# sweet bonanza kazanma saatleri
sweet bonanza demo oyna sweet bonanza guncel sweet bonanza giris
en cok kazand?ran slot oyunlar?: slot casino siteleri – guvenilir slot siteleri
sweet bonanza guncel: sweet bonanza – sweet bonanza slot
https://denemebonusuverensiteler25.com/# denemebonusuverensiteler25
deneme bonusu veren siteler yeni deneme bonusu veren siteler denemebonusuverensiteler25
en guvenilir casino siteleri: guvenilir casino siteleri – casino bahis siteleri
superbetin giriЕџ: canl? casino siteleri – casino bahis siteleri
az parayla cok kazandiran slot oyunlar? slot casino siteleri slot oyunlar? puf noktalar?
https://sweetbonanza25.com/# sweet bonanza yorumlar
casino bahis siteleri: deneme bonusu veren casino siteleri – Deneme Bonusu Veren Siteler
az parayla cok kazandiran slot oyunlar?: en cok kazand?ran slot oyunlar? – en cok kazand?ran slot oyunlar?
sweet bonanza oyna sweet bonanza sweet bonanza guncel
https://denemebonusuverensiteler25.com/# deneme bonusu veren siteler
slot casino siteleri: slot oyunlar? – slot casino siteleri
Casino Siteleri casino bahis siteleri Casino Siteleri
sweet bonanza kazanma saatleri: sweet bonanza demo oyna – sweet bonanza yorumlar
sweet bonanza giris: sweet bonanza kazanma saatleri – sweet bonanza yorumlar
sweet bonanza giris sweet bonanza demo oyna sweet bonanza demo oyna
https://sweetbonanza25.com/# sweet bonanza giris
sweet bonanza guncel: sweet bonanza – sweet bonanza demo oyna
en cok kazand?ran slot oyunlar?: slot siteleri – slot siteleri
deneme bonusu veren yeni siteler denemebonusuverensiteler25 deneme bonusu veren siteler
https://slotsiteleri25.com/# slot oyunlar?
guvenilir casino siteleri Casino Siteleri casino bahis siteleri
sweet bonanza: sweet bonanza slot – sweet bonanza kazanma saatleri
deneme bonusu veren yeni siteler: deneme bonusu veren siteler yeni – yeni deneme bonusu veren siteler
buy accutane 10mg online cheap – order decadron 0,5 mg generic order zyvox pill
casino bahis siteleri: Canl? Casino Siteleri – curacao lisans siteleri
https://slotsiteleri25.com/# en kazancl? slot oyunlar?
amoxil brand – buy combivent generic buy generic ipratropium over the counter
buy generic azithromycin over the counter – azithromycin 250mg us purchase bystolic online cheap
order prednisolone without prescription – buy generic azithromycin 500mg progesterone order online
buy generic azithromycin – order generic tindamax 300mg bystolic 5mg oral
omnacortil canada – omnacortil canada order progesterone pill
purchase gabapentin for sale – where to buy gabapentin without a prescription itraconazole 100mg cheap
furosemide 40mg tablet – nootropil generic betnovate 20 gm oral
cheap lasix 40mg – purchase betnovate without prescription3 order generic betamethasone
order doxycycline generic – order albuterol online glucotrol 5mg usa
amoxiclav online buy – buy cymbalta paypal cymbalta 40mg pill
order amoxiclav generic – buy duloxetine without a prescription brand duloxetine
monodox oral – albuterol ca order glipizide 10mg generic
augmentin 1000mg without prescription – ketoconazole brand order duloxetine pills
purchase rybelsus pill – order vardenafil sale buy cyproheptadine 4 mg for sale
buy clavulanate without prescription – buy duloxetine 40mg pills where can i buy cymbalta
rybelsus 14 mg canada – buy levitra medication cyproheptadine 4mg for sale
buy tizanidine – hydroxychloroquine 400mg oral order hydrochlorothiazide 25mg for sale
sildenafil next day – sildenafil dosage tadalafil 10mg over the counter
tadalafil generic – buy tadalafil 10mg sildenafil 100mg for sale
cialis in usa – oral sildenafil 50mg sildenafil 50mg ca
sildenafil for men over 50 – order cialis 5mg generic cialis 20mg
cenforce uk – order cenforce 50mg pill metformin 500mg for sale
cheap atorvastatin 40mg – oral prinivil brand zestril 10mg
cenforce 100mg generic – chloroquine ca buy glucophage pills
order lipitor 20mg – buy zestril medication order zestril 5mg
buy omeprazole 10mg online cheap – oral lopressor 50mg atenolol 100mg oral
how to get depo-medrol without a prescription – buy lyrica 75mg generic triamcinolone without prescription
order clarinex 5mg – clarinex online buy dapoxetine 90mg pills
methylprednisolone pills canada – order pregabalin 75mg online order aristocort
buy misoprostol 200mcg generic – generic misoprostol order diltiazem 180mg
cost clarinex – priligy 60mg pills buy dapoxetine 90mg without prescription
buy misoprostol 200mcg sale – diltiazem price purchase diltiazem online cheap
buy generic zovirax for sale – crestor over the counter rosuvastatin us
motilium for sale – purchase tetracycline pill order cyclobenzaprine online cheap
buy acyclovir 800mg pills – allopurinol for sale crestor drug
domperidone ca – cyclobenzaprine cheap purchase flexeril online
motilium cost – buy tetracycline pills flexeril for sale
inderal 10mg pill – buy methotrexate tablets buy methotrexate 2.5mg
domperidone oral – flexeril 15mg tablet flexeril 15mg drug
buy inderal 10mg generic – how to get clopidogrel without a prescription methotrexate 2.5mg drug
oral medex – cozaar 50mg usa buy hyzaar pills
buy warfarin online cheap – buy coumadin medication cozaar uk
order esomeprazole pill – topamax order online sumatriptan 50mg cheap
levofloxacin 250mg usa – ranitidine online buy generic ranitidine 300mg
levofloxacin oral – dutasteride price buy generic zantac over the counter