เรื่องความรักเป็นเรื่องละเอียดอ่อน ตอนคบกันก็ทำเอาหัวใจฟูฟ่อง แต่พอเลิกกันเท่านั้นแหละ หัวใจเหี่ยวแฟบราวกับลูกโป่งโดนปล่อยลม แน่นอนว่ายิ่งรักมากเท่าไร ความเจ็บปวดก็ยิ่งทวีคูณมากขึ้นเท่านั้น ที่แย่กว่าความเฮิร์ทคือยังไม่สามารถมูฟออนต่อได้ หรือยังมูฟออนเป็นวงกลมซ้ำไปมา เขาถึงบอกว่า อกหักมันต้องใช้เวลาเยียวยา เหมือนตอนเริ่มรัก จะไปเร่งอะไรก็คงไม่ได้ วันนี้เราจึงมีวิธีทำใจของคนอกหักมาฝากกันค่ะ
1. เปลี่ยนจุดโฟกัส หันมารักตัวเองมากขึ้น
ในวันที่เรารักเขา เราอาจจะทุ่มเททุกอย่างให้กับเขา จนลืมไปว่า จริง ๆ แล้ว เราก็ควรที่จะรักตัวเองด้วยเหมือนกัน เลยทำให้วันที่เราถูกเท เจ็บและเสียใจมาก คำพูดที่คนอกหักชอบพูดกัน เช่น ฉันขาดเขาไม่ได้ โถ คุณขา ตอนเกิดเรายังเกิดมาคนเดียวเลย ทำไมถึงต้องยึดติดกับคน ๆ เดียวมากขนาดนั้น วันนี้ถ้าคุณยังยึดติดกับคำคำนี้ คุณก็ไม่สามารถมูฟออนต่อไปได้ คอยบอกตัวเองเสมอว่าวันนี้ฉันถูกเทแล้วนะ แล้วจึงลองเปลี่ยนโฟกัส จากที่เคยมองแต่เขาคนเดียว หันมาเปิดโอกาสให้กับตัวเอง เริ่มต้นรักตัวเองให้มาก ๆ เมื่อมากพอแล้ว เตรียมอ้าแขนรับคนใหม่ ๆ ที่ดีกว่าเข้ามาบ้างนะคะ วันหนึ่งเมื่อเรามูฟออนได้แล้ว เราจะกลับมานั่งมองว่า ก็ทำได้นี่หว่า
2. ถ้าเขาจะรักยืนเฉย ๆ เขาก็รัก
เคยได้ยินไหมคะว่า คนที่ใช่แทบไม่ต้องทำอะไร มันก็ใช่อยู่ดี ข้อนี้เป็นสัจธรรมเลยล่ะ ดังนั้นคุณจึงควรปลงให้ได้ วันนี้เขาเลือกที่จะปล่อยคุณไปแล้ว แสดงว่าอะไรที่เคยให้กันมันหมดไปแล้ว การยอมรับความจริง มันอาจจะเจ็บปวด แต่เมื่อถึงเวลาที่เราจำเป็นที่จะต้องยอมรับ ก็ควรทำมันให้ได้ค่ะ ไม่ต้องไปเร่งรีบทำหรอก ค่อย ๆ เป็น ค่อย ๆ ไป เดี๋ยวสักวันหนึ่ง แผลที่เคยลึกจะตื้นขึ้นและหายไปเอง
3. อย่าแอบไปส่อง
เชื่อว่าหลายคนต้องเคยทำ เลิกกันไปแล้ว แต่ยังคอยตามไปส่องเฟซบุ๊กเขา ส่องสถานะเขา มีใครหรือยัง แล้วก็มานั่งแอบเศร้าอยู่คนเดียว ร้องไห้คนเดียว สาว ๆ ต้องตั้งสติกันก่อนนะคะ คุณเลิกกับเขาไปแล้ว จะมาร้องไห้ฟูมฟายเพื่อ!! ถ้าคุณอยากมูฟออน ลบไปเลยค่ะทุกช่องทาง ตัดให้ขาด เพราะยิ่งคุณยังคอยไปตามส่องเขาอยู่เรื่อย ๆ แผลของคุณก็จะยังคงสด ใหม่อยู่เสมอ แล้วเมื่อไหร่ล่ะคะที่แผลจะได้มีโอกาสเยียวยาตัวเองและหายสักที ถ้าคุณยังไม่พร้อมที่จะลบทั้งหมด ก็ค่อย ๆ ลบไปทีละเรื่องก็ได้ค่ะ สักวันหนึ่งเรื่องเศร้านี้ก็จะถูกลบไปอย่างสิ้นเชิง
4. ไม่ไหวจะอยู่คนเดียว ออกไปเริงร่ากับเพื่อนดูสิ!!
อีกวิธีหนึ่งที่ได้ผลดีเชียวล่ะค่ะ ถ้าอยู่คนเดียวแล้วมันเศร้า ก็ลองแต่งตัวสวยออกไปเริงร่ากับเพื่อนดูสิคะ บางครั้งการนั่งทำใจอยู่คนเดียวที่บ้าน มันอาจจะไม่ได้ช่วยเยียวยาหัวใจที่มันเจ็บปวดได้ เพื่อนคืออีกหนึ่งตัวช่วยที่ดีมาก ที่จะช่วยทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น ในวันที่คุณเศร้าที่สุด เพื่อนคือคนที่ช่วยให้คุณได้ แม้จะไม่ได้เยียวยาได้ทุกอย่าง แต่ก็ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น และไม่เหงาเหมือนตอนที่อยู่คนเดียว อย่างน้อย ๆ เพื่อนก็เป็นอีกหนึ่งคน ที่คอยรับฟัง และช่วยคุณปรับทุกข์ได้
5. ร้องไห้ให้พอ เพื่อพร้อมที่จะมูฟออน
ว่ากันว่าการร้องไห้เป็นยาวิเศษที่ช่วยทำให้เรารู้สึกดีขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ ร้องน่ะร้องได้นะคะ แต่ก็ต้องมีลิมิตด้วยเหมือนกัน ร้องได้และมีวันหยุดเพื่อเดินหน้าต่อไป ร้องไปให้สุด แล้วหยุดที่คำว่า ไปต่อ เมื่อวันไหนที่คุณรุ็สึกว่า เหนื่อยแล้ว ไม่อยากร้องแล้ว เจ็บพอแล้ว อยากมีความสุข ไม่อยากจมอยู่กับอะไรแบบนี้อีกแล้ว
ใคร ๆ ก็เคยอกหักกันทั้งนั้น สิ่งสำคัญคือคุณเลือกที่จะย่ำอยู่กับที่ เคยซ้ำความเจ็บลงที่หัวใจหรือจะเดินต่อเพื่อรับอะไรใหม่ ๆ ดีล่ะคะ ของแบบนี้มีแค่เพียงตัวคุณเท่านั้นที่รู้
