วิจัยชี้ จบความสัมพันธ์แบบเพื่อน เจ็บกว่าการเลิกกับแฟน

ทุกความสัมพันธ์มีอันต้องจบกันหมด เพียงแต่ว่าการจบนั้นจะออกมาในรูปแบบไหนมากกว่า บางทีก็สั้นบางทีก็ยาว ซึ่งเราอาจจะเคยได้ยินที่ใครสักคนพูดไว้ว่า ความสัมพันธ์แบบเพื่อน หากต้องยุติลง ความเจ็บปวดจะมีมากกว่าการเลิกกับแฟนสักที ซึ่งตอนนี้มีงานวิจัยออกมาซัพพอร์ตเรื่องนี้แล้วด้วย จะเป็นอย่างไร เรามาดูพร้อม ๆ กันเลย

มีงานวิจัยศึกษาของนักบำบัดโรคทางคลินิกที่ชื่อว่า Miriam Kirmayer เธอเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านมิตรภาพในผู้ใหญ่ ได้กล่าวไว้ว่า “เราถูกฝึกฝนให้เรียนรู้วิธีการหาเพื่อน การแบ่งปัน และการรับมือกับคนเกเรมาตั้งแต่ยังวัยเยาว์” โดยงานวิจัยที่ว่านี้ได้ถูกตีพิมพ์ในปี 2017 ซึ่งผลการศึกษาพบว่า มิตรภาพนั้นมีความสำคัญมากขึ้นเมื่อเราเติบโต แต่เราก็มักตั้งข้อสงสัยว่า ในเมื่อมิตรภาพมีความสำคัญมาก แต่ทำไมทุกครั้งที่เลิกคบกับใครสักคน เรามักไม่พูดคุยกันถึงสาเหตุ และเลือกที่จะจบลงง่าย ๆ ไปอย่างนั้นเสมอ เพราะความยากในการจัดการกับมัน นี่คงเป็นอีกหนึ่งเหตุผลที่การจบความสัมพันธ์เชิงมิตรรู้สึกแย่กว่าการเลิกกับคนรัก

 

ความห่างไกล ตัวแปรชี้วัดการเปลี่ยนแปลงในมิตรภาพ

Kirmayer มองว่า คนเรามักคิดว่ามิตรภาพที่จบลงเพราะเกิดจากการหักหลัง นั่นเป็นเพราะในเหตุผลเหล่านั้นมันง่ายที่จะจัดการกับความรู้สึกหรือบอกเล่ากับคนอื่น ๆ แต่นอกจากนั้น การเลิกคบเพื่อนเป็นผลที่เกิดขึ้นจากความห่างไกล ไร้การสื่อสาร หรือแม้กระทั่งความแตกต่างด้านการดำเนินชีวิต จนเมื่อถึงช่วงหนึ่ง ก็มักจะมีความรู้สึกประมาณว่า เราจะสับสนและพาลให้ไม่รู้จะพูดคุยถึงมันยังไง ซึ่งต่างจากการเลิกราในรูปแบบของคนรักที่ทุกความสัมพันธ์ที่จบลง มักจะมีบทสนทนาหรือการสื่องสารที่บ่งบอกอย่างแน่ชัดว่า เราเลิกกัน ซึ่งความสัมพันธ์แบบเพื่อนนี้เมื่อจบลงไปแล้ว ก็ไม่ได้เป็นตัวบ่งชี้ว่าเพื่อนคนไหนดีหรือไม่ดี มันเพียงแค่บอกว่ามิตรภาพที่มีให้กันมันไม่เหมือนเดิมอีกแล้ว

 

ขอบเขตความสัมพันธ์ชี้วัดความชัดเจน

หรือในอีกกรณีหนึ่ง หากเราแยกแยะและเปรียบเทียบความต่างระหว่างความสัมพันธ์แบบเพื่อนและความสัมพันธ์แบบคู่รักให้เข้าใจได้ง่ายขึ้น ก็คือ ในความสัมพันธ์แบบคู่รักจะหาความชัดเจนได้มากกว่า เช่น คู่รักที่ประกาศแต่งงานกัน คู่รักที่อยู่กินแบบสามีภรรยา เหมือนว่าเราสามารถรู้ขอบเขตหรือระดับความสัมพันธ์ได้ แต่ในขณะที่ความสัมพันธ์แบบเพื่อน จะไม่มีการกำหนดระดับความสัมพันธ์ที่ชัดเจนแบบนั้น

เวลาที่เราเลิกรากับคนรัก เราอาจตัดสินใจได้ง่ายว่าเราจะยังมองหน้ากันติดไหม และพูดคุยกันได้ในฐานะเพื่อนได้หรือไม่ แต่กับเพื่อนนั้นแทบจะหายแล้วหายเลย เพราะมันอาจนำมาซึ่งความอึดอัดใจของทั้งสองฝ่ายเมื่อต้องเผชิญหน้ากัน แน่นอนว่า เราอาจคุ้นชินหรือมีภูมิคุ้มกันบ้างในกรณีที่เราอกหัก ซึ่งเรามักรู้วิธีที่จะจัดการกับความรู้สึกอย่างดี แต่กับการจบความสัมพันธ์แบบเพื่อนที่มักจะเกิดขึ้นได้น้อยกว่า และไม่คาดคิดว่าจะมาในตอนไหน ด้วยเหตุนี้ ความเจ็บปวดจากการจบความสัมพันธ์แบบนี้จึงเด่นชัดและส่งผลได้มากขึ้น

นอกจากนี้ ยังรวมไปถึงสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะทำให้ทุกข์ใจมากยิ่งขึ้น คือความกังวลเกี่ยวกับคนรอบข้าง เช่น การเลือกข้างของเพื่อนคนอื่น ๆ และมันไม่ใช่เรื่องผิดร้ายแรง หากคุณจะเศร้ากับเหตุการณ์เหล่านี้ แต่แล้ววันหนึ่งคุณต้องผ่านมันไปจนได้ หรือการก้าวเข้าสู่ช่วงการทำความรู้จักเพื่อใหม่ก็ช่วยได้นะ ซึ่งนั่นก็ต้องใช้เวลากันสักหน่อยล่ะค่ะ
สิ่งสำคัญในความสัมพันธ์แบบเพื่อนคือความชัดเจน ที่น้อยลงจะมอบให้กันได้ นั่นจึงไม่แปลกใจเลยว่า เมื่อความสัมพันธ์ฉันเพื่อนจบลง ทำไมเราถึงได้อึดอัดและเฮิร์ทได้มากขนาดนี้ แต่หากใครก้าวผ่านความชัดเจนนี้ได้ บางทีผลลัพธ์ที่ตามมาอาจจะไม่ใช่ผลลบก็ได้นะคะ

 

บทความ อื่นๆ

รู้เร็ว รวยไว อัปเดตผลหวยลาว 7/2/68 ก่อนใคร ที่นี่ ตรวจหวยลาว ຫວຍລາວ

นายแม่กองสลาก ไม่ทำให้สาว ๆ Girlsiam ผิดหวัง รู้เร็ว รวยไว รีบมาอัปเดตผลหวยลาว 7/2/68 ก่อนใคร ตรวจหวยลาว ຫວຍລາວ ได้ที่นี่ เช็คผลหวยลาว มาแล้ว

รู้เร็ว รวยไว อัปเดตผลหวยฮานอย 7/2/68 ก่อนใคร ที่นี่ ตรวจหวยฮานอย

นายแม่กองสลาก ไม่ทำให้สาว ๆ Girlsiam ผิดหวัง รู้เร็ว รวยไว รีบมาอัปเดตผลหวยฮานอย 7/2/68 ก่อนใคร ตรวจหวยฮานอย ได้ที่นี่ทุกวัน เช็คผลหวยฮานอย มาแล้ว ผลหวยฮานอยวันนี้

ผู้หญิงอย่าหยุดรวย แนวทางหวยลาว หวยลาว วันที่ 7 ก.พ. 68 ຫວຍລາວ

วันนี้นายแม่กองสลาก จะพาสาว ๆ Girlsiam เปิดเลขเด็ด แนวทางหวยลาว หวยลาว ประจำวันที่ 7 ก.พ. 68 ຫວຍລາວ สาว ๆ คนไหนที่ชอบเสี่ยงดวง

ผู้หญิงอย่าหยุดรวย แนวทางหวยฮานอย หวยฮานอย วันที่ 7 ก.พ. 68

วันนี้นายแม่กองสลาก จะพาสาว ๆ Girlsiam เปิดเลขเด็ด แนวทางหวยฮานอย หวยฮานอย ประจำวันที่ 7 ก.พ. 68 สาว ๆ คนไหนที่ชื่นชอบการเสี่ยงดวง มาดูเลย

รู้เร็ว รวยไว อัปเดตผลหวยฮานอย 6/2/68 ก่อนใคร ที่นี่ ตรวจหวยฮานอย

นายแม่กองสลาก ไม่ทำให้สาว ๆ Girlsiam ผิดหวัง รู้เร็ว รวยไว รีบมาอัปเดตผลหวยฮานอย 6/2/68 ก่อนใคร ตรวจหวยฮานอย ได้ที่นี่ทุกวัน เช็คผลหวยฮานอย มาแล้ว ผลหวยฮานอยวันนี้

ผู้หญิงอย่าหยุดรวย แนวทางหวยฮานอย หวยฮานอย วันที่ 6 ก.พ. 68

วันนี้นายแม่กองสลาก จะพาสาว ๆ Girlsiam เปิดเลขเด็ด แนวทางหวยฮานอย หวยฮานอย ประจำวันที่ 6 ก.พ. 68 สาว ๆ คนไหนที่ชื่นชอบการเสี่ยงดวง มาดูเลย

บทความ อื่นๆ

รู้เร็ว รวยไว อัปเดตผลหวยลาว 7/2/68 ก่อนใคร ที่นี่ ตรวจหวยลาว ຫວຍລາວ

นายแม่กองสลาก ไม่ทำให้สาว ๆ Girlsiam ผิดหวัง รู้เร็ว รวยไว รีบมาอัปเดตผลหวยลาว 7/2/68 ก่อนใคร ตรวจหวยลาว ຫວຍລາວ ได้ที่นี่ เช็คผลหวยลาว มาแล้ว

รู้เร็ว รวยไว อัปเดตผลหวยฮานอย 7/2/68 ก่อนใคร ที่นี่ ตรวจหวยฮานอย

นายแม่กองสลาก ไม่ทำให้สาว ๆ Girlsiam ผิดหวัง รู้เร็ว รวยไว รีบมาอัปเดตผลหวยฮานอย 7/2/68 ก่อนใคร ตรวจหวยฮานอย ได้ที่นี่ทุกวัน เช็คผลหวยฮานอย มาแล้ว ผลหวยฮานอยวันนี้

ผู้หญิงอย่าหยุดรวย แนวทางหวยลาว หวยลาว วันที่ 7 ก.พ. 68 ຫວຍລາວ

วันนี้นายแม่กองสลาก จะพาสาว ๆ Girlsiam เปิดเลขเด็ด แนวทางหวยลาว หวยลาว ประจำวันที่ 7 ก.พ. 68 ຫວຍລາວ สาว ๆ คนไหนที่ชอบเสี่ยงดวง

ผู้หญิงอย่าหยุดรวย แนวทางหวยฮานอย หวยฮานอย วันที่ 7 ก.พ. 68

วันนี้นายแม่กองสลาก จะพาสาว ๆ Girlsiam เปิดเลขเด็ด แนวทางหวยฮานอย หวยฮานอย ประจำวันที่ 7 ก.พ. 68 สาว ๆ คนไหนที่ชื่นชอบการเสี่ยงดวง มาดูเลย

รู้เร็ว รวยไว อัปเดตผลหวยฮานอย 6/2/68 ก่อนใคร ที่นี่ ตรวจหวยฮานอย

นายแม่กองสลาก ไม่ทำให้สาว ๆ Girlsiam ผิดหวัง รู้เร็ว รวยไว รีบมาอัปเดตผลหวยฮานอย 6/2/68 ก่อนใคร ตรวจหวยฮานอย ได้ที่นี่ทุกวัน เช็คผลหวยฮานอย มาแล้ว ผลหวยฮานอยวันนี้

ผู้หญิงอย่าหยุดรวย แนวทางหวยฮานอย หวยฮานอย วันที่ 6 ก.พ. 68

วันนี้นายแม่กองสลาก จะพาสาว ๆ Girlsiam เปิดเลขเด็ด แนวทางหวยฮานอย หวยฮานอย ประจำวันที่ 6 ก.พ. 68 สาว ๆ คนไหนที่ชื่นชอบการเสี่ยงดวง มาดูเลย

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *