รวม Checklist พาสำรวจว่าเรากำลังเป็นคนคลั่งรักหรือเปล่าน้า

ช่วงหลังมานี้เรามักจะได้ยินคำ ๆ หนึ่งบ่อยมากเลยค่ะ “คลั่งรัก” ฟังดูเป็นคำเวอร์ ๆ เวลาที่เราหลงใครมาก ๆ แต่แท้จริงแล้วคำนี้มีอยู่จริง ๆ นะคะ อย่างสื่อแซวคู่รักดาราคู่หนึ่ง ที่ฝ่ายชายยอมขับรถจากกทม.ไปเชียงใหม่เพื่อเซอร์ไพร์สแฟนสาว ได้ทำตามที่พูดไว้ว่าเชียงใหม่ก็แค่ปากซอย ทำเอาหลายคนแซวไม่หยุด นี่ก็น่าจะเป็นอาการของคนคลั่งรักเหมือนกันนะคะ แล้วจริง ๆ อาการคลั่งรักมีอะไรบ้าง เรามาตามเช็คตัวเองกันดีกว่า ว่าตัวเราเป็นคนคลั่งรักหรือเปล่า

อาการคลั่งรักคืออะไร

ตามหลักจิตวิทยา อาการคลั่งรัก หรือ Limerence เป็นอาการตกหลุมรักในระดับที่มากที่สุดของอาการหลุมรัก รักกกกกก รักชนิดที่ว่าไม่สามารถเก็บมันเอาไว้ได้ มันมากกว่าระดับของการแอบชอบ โดยจากการวิจัยของ Dorothy Tennov นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน และได้ทำการทดลองพบว่าคนที่มีอาการคลั่งรักจะผลิตฮอร์โมนตัวหนึ่งที่แตกต่างจากคนที่มีลักษณะรักใครสักคนในระดับปกติทั่วไป แต่ก็มีนักมนุษยวิทยาอย่าง Hen Fisher ออกมาเตือนให้ระวังอาการดังกล่าว เนื่องจากอาการคลั่งรักเป็นอาการที่คนเคยมีความรักทุกคนจะต้องเคยเป็นกันมาก่อน แต่คนที่คลั่งรักจะไม่สามารถพัฒนาอารมณ์ที่คลั่งรักใครสักคนมาก ๆ ไปเป็นความผูกพันเหมือนคนปกติได้ แถมยังถูกควบคุมโดยกลุ่มสารสื่อประสาทที่เรียกว่า โมโนอะมิเนส (Monoamines) สารที่ทำให้เราดีใจ ซึม เศร้า เหงา เพราะความรักมากกว่าคนที่มีความรักปกติทั่วไป

 

แบบไหนถึงเรียกว่าคลั่งรัก ไปเช็คกันเลย

  • ไม่มีสมาธิ ไม่ว่าจะทำอะไรก็เอาแต่คิดถึงเขาตลอด เหมือนอยู่ ๆ เขาก็กลายมาเป็นศูนย์กลางของทุกอย่างในชีวิตคุณ โดยที่ตัวคุณแทบไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ
  • อารมณ์จะแปรปรวนง่าย เดี๋ยวดี เดี๋ยวร้าย สาเหตุมาจากคนที่ชอบทุกอย่าง มีความสุขก็เพราะเขา เศร้าก็เพราะเขา โดยจะไม่สามารถควบคุมอารมณ์ตัวเองให้เป็นปกติได้เลย
  • เป็นคนธรรมดาเมื่อรู้แล้วว่าเขาไม่ได้รักเรา ก็จะมูฟออนไปใช้ชีวิตต่อ แต่รู้ว่าเขาไม่รัก แต่ก็ยังเต็มใจจะรอเขาอยู่ดี ยังคงทุ่มเทเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น เหมือนคนปิดหูปิดตา
  • กลัวคนที่ชอบจะไม่ชอบตอบ กลัวทำอะไรให้ไม่ถูกใจ กลัวว่าเขาจะเลิกคุยกับเราตลอดเวลา จึงต้องตามใจ เอาใจเขา เอาความสุขของเขาเป็นของตัวเองทุกอย่าง
  • มองไม่เห็นตัวตนที่แท้จริงของอีกฝ่ายเลย แม้เขาทำผิดก็มักจะแก้ให้เป็นถูกเสมอ ประหนึ่งชี้นกเป็นนก ชี้ไม้เป็นไม้ เพราะได้สร้างตัวตนใหม่ให้เขาที่ไม่ใช่ตัวตนที่แท้จริงของเขาเลยในหัวของคุณเอง
  • รีบตื่นมาเช็คไลน์เพื่อดูว่าเขาไลน์มาหาหรือเปล่า และเฝ้าหน้าจอพร้อมสแตนด์บายตลอดเวลา เผื่อเขาจะทักมาหา จะได้รีบตอบกลับได้ทัน
  • จินตนาการและวาดฝันถึงอนาคตที่หอมหวานกับคนคนนั้นอยู่บ่อยครั้ง ซึ่งอาจจะวาดฝันไปไกลจนถึงอนาคต ไม่ว่าจะเป็นการได้ควงแขนเป็นแฟน หรือถึงขั้นแต่งงานกันไปเลย
  • ร่าเริง ตื่นตัว มีเอนเนอยีในระดับเดียวกับความรู้สึกพลุ่งพล่านหลังจากเสพกัญชา แต่คนที่คลั่งรักจะไม่สามารถสร่างจากอาการตื่นตัวนั้นได้ ไม่เหมือนรักทั่วไปที่เมื่อผ่านช่วงโรแมนติกไปแล้วก็จะสร่างได้เอง เช่น เริ่มคุยกันเฉพาะเวลาว่าง ง่วงก็นอน แต่คนคลั่งรักต้องการจะคุยตลอดเวลา
  • หึงหวงอย่างเห็นได้ชัดแบบไม่รู้ตัว เมื่อคนอื่นมาใกล้คนที่ชอบ เป็นความอิจฉาทุกคนที่เข้ามาใกล้ชิดจนอยากทำร้าย
  • คุณรู้สึกอยู่ไม่ได้ถ้าไม่มีเขา แค่ลองจินตนาการว่าพรุ่งนี้เขาจะหายไปจากชีวิตก็สามารถทำให้คุณรู้สึกเศร้าขึ้นมาทันที
  • คนคลั่งรักจะมองไม่เห็นข้อบกพร่องของอีกฝ่ายเลย ทั้งที่ความรักทั่วไปคนเราจะมีสติพอที่จะมองเห็นข้อบกพร่องมากมายของคนที่ชอบเมื่อคบกันไปสักระยะ แต่จะยอมรับได้ว่าไม่มีใครสมบูรณ์แบบที่แท้จริง แต่คนคลั่งรักนั้นจะเชิดชูคนที่ชอบว่าไร้ที่สติ เพอร์เฟคทุกอย่าง

มีไหมวิธีแก้ไขให้หายจากอาการคลั่งรัก?

หลายคนคงกำลังสงสัยว่าอาการคลั่งแบบนี้จะเป็นไปตลอดเลยไหม หรือสามารถรักษาได้หายเหมือนโรคทั่ว ๆ ไป หรือเปล่านะ เรามาดูวิธีแก้ไขกันดีกว่า

  • มีสติอยู่กับตัวให้มาก ๆ อย่าปล่อยให้อาการคลั่งรักมาเป็นอิทธิพลกับชีวิตของคุณมาก ๆ เมื่อเรารู้สึกหลงรักใครสักคนมาก ๆ แน่นอนว่าจะทำให้เราคิดถึงแต่เรื่องของเขาจนไม่มีสมาธิ ซึ่งถ้าเป็นแบบนี้บ่อย ๆ อาจทำให้กระทบการทำงาน การเรียน และการใช้ชีวิตประจำวันได้
  • ไม่ปล่อยให้ตัวเองอยู่ว่าง ๆ หากคุณรู้สึกว่าตัวเองกำลังเริ่มมีอาการคลั่งรัก แนะนำให้ลองหากิจกรรมทำเพื่อช่วยให้คิดถึงเขาน้อยลง ซึ่งอาจจะเป็นกิจกรรมง่าย ๆ ที่สามารถทำได้ทุกวัน เพื่อใจของคุณจะได้ไม่ฟุ้งซ่านอยู่แค่กับเขา
  • ศึกษาและเรียนรู้เกี่ยวกับอาการคลั่งรัก การที่เราเรียนรู้เกี่ยวกับอาการที่เราเป็น จะทำให้เราเข้าใจในตัวเอง เข้าใจความเสี่ยง และพร้อมที่จะมีสติให้มากพอ ไม่หลงไปจนเกินเบอร์ ซึ่งอาจจะกระทบต่อชีวิตของตัวเอง

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ มีใครกำลังอยู่ในภาวะคลั่งรักกันบ้างหรือเปล่า ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่อยู่ในอาการเช่นนี้ อย่าลืมตั้งสติให้ดี ๆ และอย่าปล่อยให้อาการคลั่งรักมาครอบงำ ดึงเอาสติของคุณไปจนเลยเถิดเอาน้า

 

บทความ อื่นๆ

บทความ อื่นๆ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *