หน้าอก ถือว่าเป็นจุดขายของผู้หญิง และยังเป็นสัญลักษณ์ที่สื่อถึงความเป็นผู้หญิง ใคร ๆ ก็อยากมีหน้าอกสวย อวบอิ่ม และได้รูป แต่เราทุกคนก็ปฏิเสธไม่ได้ว่าเมื่อเวลาผ่านไป ความเต่งตึงก็หายไป มีเพียงความหย่อนคล้อยที่เข้ามาแทนที่ เราจึงรวบรวมเทคนิคปรับหน้าอกให้ทรงสวย กระชับและได้รูป มาฝากกัน
เทคนิค 1 การเลือกชุดชั้นใน
ชุดชั้นใน หรือ บรา ที่ผู้หญิงทุกคนต้องใส่และคุ้นเคยเป็นอย่างดี แต่รู้หรือไม่คะว่า หน้าอกแต่ละรูปทรงก็มีผลต่อการเลือกชุดชั้นในด้วยเหมือนกัน ดังนั้นชุดชั้นในแบบเดียวกัน อาจไม่เหมาะกับหน้าอกคนละทรง นั่นจึงไม่แปลกที่หากคนหนึ่งใส่ชุดชั้นในแบบนี้สวย แต่ทำไมอีกคนถึงใส่แล้วดูไม่สวย เราสามารถแบ่งรูปทรงของหน้าอก ออกเป็น 6 แบบ ได้แก่
หน้าอกทรงเชอร์รี่
เป็นรูปทรงที่มีขนาดค่อนข้างเล็ก และแบนราบ เนินอกจึงไม่พุ่งชัน ทำให้เห็นฐานของเต้านมได้ไม่ชัดเจน เพราะมีกล้ามเนื้อบริเวณทรวงอกน้อย หากใครต้องการเสริมความสมบูรณ์ของเต้านม ควรเลือกรับประทานอาหารจำพวกโปรตีน อย่างเนื้อปลา ไข่ และถั่วเหลือง
การเลือกชุดชั้นใน : ควรเลือกสวมใส่ยกทรงที่เสริมฟองน้ำหรือมีซิลิโคนเสริมอก เพื่อดันใต้ราวนมให้กล้ามเนื้อยกกระชับและเผยให้เห็นเนินอกมากขึ้น
หน้าอกทรงสตรอว์เบอร์รี่
เป็นทรงที่ทำให้สาว ๆ หลายคนหนักใจกับปัญหาหน้าอกห่าง ใส่เสื้อผ้าออกมาไม่สวย เพราะมีกล้ามเนื้อบริเวณหน้าอก หรือเนินอกน้อยและไม่ค่อยมีไขมัน ทำให้ทรวงอกมีลักษณะหย่อนคล้อยไม่เต่งตึงและมีช่องว่างระหว่างร่องอกมาก ซึ่งอาจเกิดจากการนั่งห่อไหล่เป็นเวลานานจนหน้าอกหย่อนยานผิดรูป
การเลือกชุดชั้นใน : ควรเลือกบราชั้นในเสริมโครงแบบอ่อนที่ติดตะขอด้านหน้า จะช่วยยกกระชับดันทรงหน้าอกให้เชิดสูงและแนบชิดได้รูปมากขึ้น
หน้าอกทรงเลมอน
ลักษณะฐานของเต้านมมีลักษณะกว้าง กล้ามเนื้อหน้าอกมีความพุ่งชันเล็กน้อย
การเลือกชุดชั้นใน : สามารถเลือกสวมใส่ได้ทั้งเสื้อชั้นในแบบมีโครงและไม่มีโครง แต่จะต้องเป็นแบบที่มีรูปร่างเป็นทรงสามเหลี่ยม เพราะมีฐานขนาดกว้าง ดังนั้นสาว ๆ สามารถโกยเนื้อนมด้านข้างมาช่วยเพิ่มให้หน้าอกโดยรวมดูกลมโตและกระชับมากขึ้นได้
หน้าอกทรงแอปเปิ้ล
หน้าอกทรงนี้เป็นหน้าอกในฝันของสาว ๆ หลายคน เพราะเป็นหน้าอกที่มีความพุ่งชันค่อนข้างมาก อวบอิ่มและมองเห็นเนินอกได้อย่างชัดเจน
การเลือกชุดชั้นใน : ควรเลือกบราแบบฐานกลมที่มีโครงหรือไม่มีโครงก็ได้ และบรานั้นควรมีสายที่ยืดหยุ่นแต่ต้องไม่ย้วยหรือยานจนเกินไป จะทำให้หน้าอกไม่กระชับและหย่อนคล้อยได้
หน้าอกทรงสับปะรด
เป็นหน้าอกที่กล้ามเนื้อบริเวณเนินอกขยายไปทางด้านข้างอยู่มาก จึงทำให้มีขนาดค่อนข้างใหญ่แต่มีฐานอกเล็ก เลยหย่อนคล้อยได้ง่ายเพราะฐานของเต้านมต้องรองรับน้ำหนักจากส่วนบน
การเลือกชุดชั้นใน : ควรเลือกบราที่ครอบคลุมหน้าอกทั้งหมดหรือบราแบบเต็มทรง จะช่วยยกกระชับหน้าอกทั้งด้านข้างและด้านหน้าให้เข้ารูป
หน้าอกทรงแตงโม
ลักษณะเป็นทรงกลมโตขนาดใหญ่ มีกล้ามเนื้อหน้าอกมากและเนินหน้าอกมีความพุ่งชันมาก ซึ่งหน้าอกทรงนี้สร้างปัญหาให้สาว ๆ เราไม่น้อย เพราะด้วยขนาดที่ใหญ่มาก จะมาพร้อมโอกาสที่จะหย่อนคล้อยได้ง่ายกว่าหน้าอกรูปทรงอื่น ๆ
การเลือกชุดชั้นใน : ควรเลือกบราที่มีสายขนาดกว้างและยืดหยุ่นสูง เพราะจะช่วยรับและกระจายน้ำหนักได้เป็นอย่างดี
เทคนิค 2 การศัลยกรรมยกกระชับหน้าอก
ปัจจุบันเทคนิคนี้กำลังได้รับความนิยมอย่างมาก เนื่องจากสามารถแก้ปัญหาทั้งแก้ไขและเติมเต็มหน้าอกให้สาว ๆ ได้หลากหลายและครอบคลุม สวยอย่างเป็นธรรมชาติ แพทย์จะทำการประเมินลักษณะรูปทรงและขนาดของหน้าอก ตลอดจนปัญหาความหย่อนคล้อยและเทคนิคที่เหมาะสม โดยการผ่าตัดนี้จะขึ้นอยู่กับระดับความหย่อนคล้อยของหน้าอกแต่ละคน โดยแบ่งระดับออกเป็น 4 ระดับ ดังนี้
- หน้าอกปกติ ที่มีความเต่งตึงตามธรรมชาติ
- หน้าอกเริ่มหย่อนคล้อย ปานนมชี้ลงเล็กน้อย ต่ำกว่าฐานอก 1 ซม.
- หน้าอกเริ่มหย่อนคล้อย ปานนมชี้ลงกว่าปกติ มีลักษณะเนื้อเหลว ต่ำกว่าฐานอก 1-3 ซม. เริ่มแบน
- หน้าอกเริ่มหย่อนคล้อย ปานนมชี้ลงชัดเจน เสียรูปทรง หมดความเต่งตึง ต่ำกว่าฐานอก 3 ซม.ขึ้นไป
ทางการแพทย์จะมีเทคนิคในการผ่าตัดเพื่อยกกระชับ ทั้งหมด 4 เทคนิค ตามข้อจำกัดและลักษณะปัญหาของหน้าอกในคนไข้แต่ละคน
- Anchor เหมาะกับเต้านมที่หย่อนคล้อยมาก เพราะสามารถย้ายปานนมได้ง่าย
- Lollipop เหมาะกับเต้านมที่หย่อนคล้อยมาก และสามารถย้ายปานนมได้ง่าย โดยที่เจ็บน้อยมาก
- Donut เหมาะกับคนที่มีเต้านมที่หย่อนคล้อยไม่มาก ซึ่งวิธีนี้ทำให้เห็นรอยแผลได้น้อยมาก เพราะสามารถซ่อนบาดแผลไว้รอบปานนมได้
- Crescent เหมาะกับคนที่เต้านมหย่อนคล้อยเล็กน้อย แทบไม่เห็นรอยแผล เพราะสามารถซ้อนแผลไว้รอบปานนมเช่นเดียวกับวิธี Donut
หากสาว ๆ คนไหนที่หน้าอกอยู่ในระดับที่หย่อยคล้อยเล็กน้อย สามารถเพิ่มโอกาสที่หน้าอกจะกลับมาเต่งตึงได้ โดยใช้วิธีการออกกำลังกาย เพื่อช่วยยกกระชับให้หน้าอกกลับมาเต่งตึงอีกครั้ง แต่ถ้าใครอยู่ในระดับที่หย่อนคล้อยไปมากแล้ว ทางที่ดีควรไปปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อวางแผนการรักษาต่อไป
order absorica – buy isotretinoin pill zyvox 600 mg tablet
amoxicillin uk – amoxicillin over the counter ipratropium pills
oral accutane – order zyvox generic order linezolid generic
order amoxicillin generic – diovan online buy buy generic combivent over the counter
azithromycin 250mg sale – order bystolic 5mg generic nebivolol 5mg uk
order zithromax 500mg sale – zithromax brand buy bystolic 20mg pills
prednisolone drug – buy omnacortil 10mg online cheap prometrium online order
order omnacortil 10mg generic – omnacortil 10mg brand order prometrium online
furosemide online buy – buy nootropil 800mg generic betnovate 20gm uk
acticlate pill – buy generic doxycycline glucotrol 5mg uk
amoxiclav price – nizoral for sale buy duloxetine 40mg online
buy cheap augmentin – order augmentin 625mg pill order duloxetine 20mg online cheap
buy generic clavulanate – order nizoral 200mg pills duloxetine 40mg drug
amoxiclav uk – cheap nizoral duloxetine 20mg pill
buy semaglutide 14 mg online cheap – buy levitra without prescription buy cyproheptadine without a prescription
order rybelsus 14 mg – rybelsus medication buy periactin 4 mg pills
72146 161196I think your suggestion would be helpful for me. I will let you know if its function for me too. Thank you for sharing this beautiful articles. thanks a lot 967209
tizanidine order online – microzide 25 mg tablet purchase microzide
tizanidine oral – buy hydrochlorothiazide 25mg online buy microzide 25 mg online cheap
order cialis 40mg pills – cheap cialis 40mg best viagra sites online
cheap cialis 10mg – canadian viagra online pharmacy order sildenafil online cheap
viagra online buy – order tadalafil for sale tadalafil 20mg usa
viagra 50mg price – sildenafil uk tadalafil oral
buy generic cenforce over the counter – glucophage price order glucophage 500mg online
prilosec 20mg pills – brand tenormin order tenormin 100mg generic
buy prilosec 10mg – metoprolol 100mg sale tenormin 50mg pill
methylprednisolone 8 mg otc – pregabalin pills buy aristocort 10mg for sale
buy methylprednisolone pill – order depo-medrol pills aristocort pills
buy desloratadine pills for sale – how to get clarinex without a prescription priligy online
buy desloratadine no prescription – buy loratadine for sale buy priligy 30mg sale
buy misoprostol paypal – buy cytotec 200mcg online buy cheap generic diltiazem
buy cytotec 200mcg without prescription – order orlistat for sale order generic diltiazem 180mg
order generic zovirax 400mg – where can i buy zovirax rosuvastatin 20mg price
order zovirax online cheap – purchase rosuvastatin pill rosuvastatin for sale
domperidone brand – oral domperidone 10mg buy flexeril 15mg pill
buy generic domperidone online – domperidone 10mg pill purchase cyclobenzaprine for sale
cheap motilium – tetracycline canada cyclobenzaprine pills
order motilium 10mg for sale – order cyclobenzaprine without prescription flexeril price
inderal without prescription – plavix 150mg canada order methotrexate online
buy cheap generic inderal – order clopidogrel 75mg for sale buy methotrexate 10mg without prescription
buy generic warfarin online – order metoclopramide 20mg online order losartan 25mg online
order coumadin sale – buy coumadin generic purchase losartan generic
levaquin 250mg usa – oral zantac purchase zantac generic
esomeprazole 20mg price – buy nexium 40mg order imitrex 25mg generic
levofloxacin over the counter – levaquin 250mg ca buy zantac 150mg pills
how to buy esomeprazole – order topamax 100mg without prescription order imitrex 50mg without prescription
zofran 4mg price – buy zocor 20mg pill buy zocor online cheap
valtrex usa – diflucan price purchase diflucan generic